蛋黄说：这个问题应该是会让每个妈妈都抓破脑袋的困惑吧，昨天还有个妈妈发问说是不是所有的宝宝都爱吃糖。酸酸甜甜的味道，就是你自己有时候都会忍不住馋嘴起来吧，更何况这么好奇又没有自制力的宝宝，贪嘴是一定的。
可是糖果吃多了容易引起龋齿、小儿肥胖……问题多多，家长的担忧也多多。今天就让我们一起来学习一下糖对宝宝的各种影响吧。
糖的优缺点：
什么是糖？千万不要狭义的以为只有糖果中才有糖份，其实糖是普遍存在于多种食物中的，由碳和水组成的包括单糖、双糖、糖醇、寡聚糖及多糖在内的一系列碳水化合物。
糖的优点：
1、是维持婴幼儿身体能量的主要来源：碳水化合物、蛋白质以及脂肪是人体能量的三大来源，缺一不可。由于婴幼儿的消化和代谢功能尚未健全，因此他们的主要能量来源为碳水化合物和脂肪。
2、参与宝宝身体的构建和各种代谢活动：糖在参与细胞的多种代谢活动、维持宝宝神经系统的正常、促进蛋白质的合成等活动中起到了至关重要的作用。
适当地给宝宝吃糖，能够提高宝宝的注意力和反应能力，此外，对宝宝的记忆力和理解能力也能起到良好的作用。
3、提供膳食纤维：健康糖能够为宝宝提供丰富的膳食纤维，促进宝宝肠道蠕动，在防止便秘、调节肠道功能上起到了重要的作用。
糖的缺点：
1、容易造成蛀牙：如果宝宝摄入大量的糖，而又不注意口腔卫生，致使糖分残留在口腔中，被细菌分解发酵，就会产生酸性物质，从而破坏宝宝的牙齿，形成蛀牙。
2、肥胖、营养不良：事实上，经常吃糖会降低味觉的灵敏度，从而导致厌食、偏食等，所以宝宝会出现营养不良，但是有些宝宝对于糖的喜爱远远超过了糖对于食欲的抑制作用，就会出现食欲大增，陷入肥胖的恶性循环中。
3、糖的代谢过程需要更多的微量元素和维生素的参与，所以，如果宝宝摄入大量的糖，就会导致宝宝维生素和微量元素的缺乏。 怎么吃糖才合适？
不同年龄段的宝宝，需要摄入的糖分需求也不一样，大体来说，家长可以按照以下的表格来控制宝宝对糖分的摄入。
| 0~6个月宝宝 | 这个时期的宝宝，母乳和奶粉中包含的糖分已经能够满足宝宝的生长发育的需求，应该避免另外吃糖 |
| 6~12个月宝宝 | 4~6个月的宝宝就能够添加辅食，不过这阶段的辅食制作还是要以低糖或者无糖为标准。这里的糖就是人工添加的糖。 |
| 1~3岁宝宝 | 这个时期，宝宝的肠胃功能得到了非常大的发展，几乎能够和大人一样饮食。他们每天摄入的人为添加到食品中的糖在10克左右为佳，不要超过20克。偶尔可以吃吃糖果、冰激凌等，但是不能经常吃。 |
我家的宝宝特爱吃糖吃甜食~~要控制下了~ 
