孕妈咪在怀孕期间，因为身体及胎儿的需求；营养元素就要及时的加以补充，那么在孕妈咪怀孕期间，哪些营养元素是至关重要的呢？我们看看下面的几项：
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蛋白质
首先，胎儿需要蛋白质构成自己的组织。其次，孕妇本身也需要一定数量的蛋白质来供给子宫、胎盘及乳房的发育。
由于分娩过程和产后可能损失一定量的血液，因此，孕妇必须贮储一定数量的蛋白质来应付此种需要，使产妇恢复较快，并防止贫血。孕妇有充足的蛋白质供应，能预防妊娠毒血症等并发症。丰富的蛋白质贮存，还有刺激乳腺的分泌，增加乳汁量的作用。蛋白质供给不足时，可能影响胎儿中枢神经系统的发育和功能。
糖类
糖的入量过多会使孕妇发胖，过少则不能满足孕妇和胎儿的需要，如果长期入不足，脂肪被氧化供热，还会增加蛋白质的消耗，影响胎儿正常发育。孕妇每日需供给热量2200千卡，而由糖类供热1300~1500千卡即可，也就是说，孕妇每日需要糖类330~400克。
脂类
在胎儿发育期间，体内脂类所占比重增长很快，所以每天应补充20~30克脂类，但最好不要超过50克，特别是妊娠中期以后，不宜多吃脂类，以免脂肪过多，增加肝脏负担或造成肥胖和巨大不不胎儿而引起难产。
钙和磷
胎儿骨骼、牙齿的钙化速度自8个月以后突然加速，如果膳食中钙磷供给不足，胎儿势必从母亲的骨骼和牙齿中取大量的钙磷满足自己的需要，此时母亲的钙代谢多为负平衡，结果使母亲易患固质软化病，同时胎儿也可能产生先天性佝偻病或低钙惊厥。有的孕妇也会出现缺钙抽搐病。
孕妇的钙化平衡实验证明，每日需入钙1.5克左右，才能达到钙平衡，同时还应补充食粮的维生素D，因为维生素D可促进钙的吸收，尤其是妊娠的最后2个月，更应注意补充钙剂。
碘
胎儿第3~6个月是神经系统的发育时期，此时缺碘，可导致甲状腺素合成不足，造成永久性的中枢神经和听神经损害，形成呆、哑、聋、痉挛性瘫痪。可患先天性克汀病和甲状腺肿等病。
有研究表明，我国几白色痴呆傻人中，90%是因缺碘造成的。目前我国有4.2亿人生活在碘缺乏地区，占世界碘缺乏病人数的40%。妊娠期间妇女应有意识地多吃些含碘的食物。
孕妇每日膳食中碘的供给量为115微克，特别是缺碘地区的孕妇，更应适当增长含碘高的海带等食物。还可食用补碘产品如智力碘口嚼片，这是中国地方协会推荐的补碘产品，有中国地方病防治研究中心简直的新型有效的海洋生物制品，也易被人体吸收。
