亲们是否常常因为宝宝便秘而发愁呢？宝宝便秘，难过着急的当然是我们做妈妈的啦，因为我家宝宝以前常常便秘，俗话说得好，久病成良医，我也就得到了很多好的经验，跟大家一起来分享下下
刚给大家提供了一些有关幼儿营养不良的应对措施，不知道大家是否受用呢？接下来，再给大家说说有关幼儿便秘的对策吧
什么是便秘
便秘是指大便秘结不通，或排便时间过长，或有便意而排出困 难。食物进入胃肠，经过消化、吸收最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24—48小时，由于每个人的情况各不相同，排便习惯明显不同，有的人每日或2～3天大便1次，也有一些人一天大便2～3次，虽然排便间隔或次数不同，但只要大便干燥、排便时费力都属于便秘。
如何预防便秘
◆定时让宝宝排便，建立排便的条件反射，养成良好的排便习惯。
像我的话每天早上都会督促宝宝蹲在小马桶上5分钟，几次之后宝宝就养成习惯了哦
◆多让宝宝活动或用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动，有利于大便的排出。
我每天早上和傍晚都会和公婆一起带着宝宝在小区附近走走呢，希望能让宝宝适当运动下，另外，我每天晚上睡觉前都会给宝宝按摩腹部，嘿嘿
◆已添加辅食的婴儿要及时添加蔬菜汁、鲜榨果汁、水果泥、莱泥和蔬菜。稍大的婴儿可添加谷类食品，如大米粥、小米粥、燕麦片粥、菜粥、面条、面片等，以增加膳食纤维。
辅食很重要哦，我家宝宝已经6个月了，开始添加果汁、果泥了，还有菜泥，都是为了能够补充纤维素，促进宝宝肠胃蠕动
◆补肺补脾的食品，如山药、薏米、牛肉等；纤维较多的食物，如韭菜、全麦面包、海带以及菜花和胡萝卜等，都可缓解便秘。
◆忌食辛酸、寒凉食品，如糖、柿子、高梁、莲子、糯米等。
我给宝宝吃的都是几乎不妨任何作料的哦，偶尔放一点点盐，小孩子吃多了不好，会给肾脏带来负担滴
希望能给大家一些好的帮助，让我们的孩子生活的更好，这样我们做家长的才会放心啦，各位亲平时都有主意给宝宝预防便秘吗？你们的宝宝便秘了都会怎么办呢？
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