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每天这样按摩小腿,想不瘦都不行

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楼主
发表于 10-06 13:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

1.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次；

3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次；


4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压
2#
发表于 10-06 14:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 学习了

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3#
发表于 10-06 17:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 好像挺不错的啊

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4#
发表于 10-08 14:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第2楼 耳东欣然 的话：
学习了...


 

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5#
发表于 10-09 00:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

学习啦。。。

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6#
发表于 10-11 16:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
以下是引用 第3楼 优哒哒 的话：
好像挺不错的啊...


 

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7#
发表于 10-11 21:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 好方法，学习下

 

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8#
发表于 10-12 09:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

很有用

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