楚在过完生日的第二天,我就让楚断奶了,因为宝宝七八个月没碰奶粉了,所以断奶后宝宝能不能接受奶粉、能不能好好吃饭是我最担心的问题。为此,我专门查看了其他妈妈的断奶经验谈,了解到如何宝宝断奶后的食品。
断奶食品的特点:
在宝宝断奶的时候该给宝宝吃些什么呢?这是许多母乳喂养的妈妈想仔细了解的,宝宝的断奶食品应该具有以下特点:
1、含有丰富的蛋白质和热能,营养价值高。
2、强化了一定量婴儿所需的矿物质和维生素等。
3、婴儿易于接受并爱吃。
需要回避的食品:
在断奶期,妈妈为宝宝准备食物时,对有些食品应有所回避。一般应回避的食品有以下几种:
1、某些贝类和鱼类:如乌贼、章鱼、鲍鱼以及用调料煮的鱼贝类小菜、干鱿鱼等。
2、蔬菜类:牛蒡、藕、腌菜等不易消化的食物。
3、香辣味调料:芥末、胡椒、姜、大蒜和咖喱粉等辛辣调味品。
4、大多数宝宝都爱吃巧克力糖、奶油软点心、软黏糖类、人工着色的食物、粉末状的果汁等,这些食品吃多了对宝宝的身体不好,因此,都不宜给宝宝多吃。另外,应该避免不好消化的、刺激性强的、制作过程中容易污染的食品。
楚宝的断奶粮:
楚四个月左右,我就开始给她添加辅食,营养米糊、粥、饭等,所以宝宝对吃的东西没有特别挑剔的,一般味道的楚都喜欢吃。所以在断奶期,楚都能很乖地吃营养米糊、粥和饭。当然光吃这些营养是不够的,所以我给楚准备了一些水果和零食,以备心情不好不肯吃东西,或者哭闹的时候应急之用。白天楚是很乖的,所以一般不用加填饱肚子的零食或者点心,所以我只是给楚准备了水果。对宝宝来说,水果是必须的,种类也是越多越好。
桃子是楚最爱的水果,我也不知道楚为什么这么喜欢吃桃子,但楚对桃子可谓是喜爱之极,大个的水蜜桃,楚能吃大半个。家里人感觉桃子好像没啥好处,宝宝不宜多吃,所以基本上吃半个就不给吃了,容易吃坏身体。
西瓜也是楚最喜欢的水果之一,经常是吃得嘴巴周边一片红,衣服也总是不能幸免。吃西瓜有很多好处,主要是有利宝宝多排小便,所以西瓜是楚经常吃的水果之一。
火龙果,营养很丰富,断奶的每天晚上睡觉前我都会切半个给楚当点心吃,楚很喜欢吃,半个火龙果,楚能吃掉大半。 每次臭臭拉出来,这火龙果里的小黑点总是一个个的非常清晰。
苹果是给宝宝吃营养最好的水果之一,但楚对苹果不是很感冒,每次只能吃几口然后就摇头不要吃了。
葡萄和提子也是楚喜欢的水果,葡萄营养丰富,适合宝宝吃。但最好买没有籽的,宝宝更方便吃。楚最喜欢小个的青色的提子,一个个直接吃进去,没籽很方便。
断奶白天是好解决的,最怕的就是晚上,楚醒来就知道哭,半睡半醒的状态下,米糊这些东西是根本不要吃的,幸好我给楚准备了好多零食,只要宝宝不哭,乖乖吃东西,有些尽量少吃的东西我也顾不上地给楚吃了。
断奶后,宝宝对奶粉不感兴趣,对旺仔牛奶却很是喜欢,为了让宝宝半夜醒来不哭闹,我就给宝宝喝旺仔牛奶,宝宝半开眼睛,咕嘟咕嘟几下就能喝掉大半瓶,然后继续睡觉。我正在努力让楚适应奶粉,奶粉营养全面,是其他奶代替不了的。
饼干:饼干是很多宝宝断奶时吃的点心之一,要吃的时候顺手拿来即可。给楚吃的饼干我一般是买旺仔小馒头、手指头饼干、动物饼干、奥里奥、蔬菜饼干、疏打饼干等等,适合幼儿吃的我基本都会选择轮着吃。
海苔:楚竟然超喜欢吃海苔,但海苔一般经过加工,有原味的就好了。前些日子LG一客户送给我们一盒韩国产的海苔,味道不错,楚也很喜欢吃。
给宝宝选择吃的东西,我倒也没有在意是不是进口,当然最好能自己做的就自己做,食品现状总是这么让人不放心。
现在,楚基本上忘记了母乳这一东西,每天乖乖地按时吃饭,晚上醒来的时候虽然会哭会闹会吵,但告诉她吃东西了,喝开水了,她就会张开嘴咕咚咕咚地喝牛奶,再吃饼干,然后倒头大睡。
这些零食虽然有些是不宜多吃的,但如果宝宝喜欢,少吃一点又何妨。对楚平时吃的东西,我的原则是:都可以吃,但不宜多吃的东西少吃一点,有营养的东西多吃一点。
祝愿我的楚天天快乐,健康成长!