对视力残疾儿童生活自理的训练，其内容应包括教授基本技能，培养习惯和认识有关物品。

    1．进餐

    (1)基本技能

    能正确地咬、嚼、吸、喝。

    能独立握匙进食，合理地吃菜吃饭，把盛器内食品吃干净。

    能洗净自己使用的饮食用具。

    能往容器中盛饭、倒水。

    (2)卫生与习惯

    食前要洗手，食后要抹嘴、洗手。

    进食时要有良好的坐姿和食姿。

    不偏食、不挑食，不贪食。

    注意环境卫生，进食时不弄污衣物、地面。

    (3)食具和食品的认识和使用

    认识常用的食具和盛饮料的有关用具，如碗、碟、杯、饭盒、汤匙、筷子、吸管、水壶、热水瓶等。

    认识盒装、罐装、瓶装饮料，会开揭各种饮料装置。

    知道一般食品是用什么做的，如饭是大米煮成的，面条、包子是面粉即麦子磨成的粉做的。

    能区分动物性食品和植物性食品。

    了解不同季节的水果。

    2．如厕解便

    (1)基本技能

    能独立去厕所。

    能恰当地使用不同的厕所设施，如蹲坑、抽水马桶、小便池、痰盂等。

    能熟练地脱裤解便，便后用手纸自我清洁。

    能使用不同的冲水器冲厕，如按手掣、拉手掣等。

    (2)卫生与习惯

    厕所有门者，用厕时应关上门。

便后把衣裤整理好，方可出厕。

    便后洗手。

    保持厕所整洁，做到便后冲水。

    (3)认识有关设施

    低视力儿童应学会用眼辨别男女厕所的标志，盲童进不熟悉的厕所前，可请他人帮助辨别。

    认识并知道使用厕所设施。

    3．着装

    (1)基本技能．

    学会辨认自己的衣服，如根据衣服的式样、大小及布料的粗细、涩滑、厚度等手感的不同进行辨认。

    学会“系”和“扣”的基本技能，如系腰带、鞋带，用拉链，扣纽扣和锦纶褡裢等。

    能穿脱日常各类衣、裤、鞋、袜，防止出现袜斜、鞋反、帽歪、扣错等现象。

    认识衣着类别，掌握着装的一般常识。

    认识常用衣服的类别，懂得穿衣的一般习惯。

    知道衣、裤、鞋、袜的各部分名称，如衣服的前襟、后身、衣领、袖子、鞋的左右、正反等。

    能认识和辨认衣服的一般面料，如棉布、丝绸、羊毛、锦纶等。

    能选穿适应不同季节的衣服，如冬深夏浅，冬天穿大衣、棉袄，夏天穿汗衫、裙子。雨天穿套鞋。

    能选穿不同场合的衣服，如户外游戏或运动时穿运动衫裤，在家穿便装，出门做客或参加活动应穿着整齐美观的服装。

    (2)卫生与习惯

    定时换洗衣服；穿着要整齐干净，如着装前要考虑衣服是否合适，要检查衣服是否干净、纽扣是否脱落，着装后要检查是否穿戴整齐、合身。

    4．个人盥洗

    (1)基本技能

    能按一定方法正确洗脸和刷牙。

    能按一定程序正确洗澡和洗发。

    能正确使用指甲钳修剪指（趾）甲。

    (2)卫生与习惯

    能坚持早晚洗脸和刷牙。

    能天天洗脚，定时洗澡、洗发。

    注意保持手脸干净，及时修剪指甲，养成良好的梳洗习惯。

    懂得使用纸巾、手帕等用品处理鼻涕。

    懂得打喷嚏时要背向他人，并用纸巾或手帕掩住口鼻。

    (3)有关用品的认识及其使用

    认识日常盥洗用品，如毛巾、牙刷、面盆、梳子等。

    认识有关清洁用品及其使用方法，如肥皂、香皂、沐浴露、洗发香波等。

    (4)处理青春期引发的问题

依一定程序自己剃须，培养定时剃须的习惯，剃须时注意安全。

    女生要懂得经期卫生，学会在经期时使用和处理卫生用品。

    认识梦遗现象，懂得梦遗后的处理，知道减少梦遗的方法，明白手淫行为对人的影响。

    5．简单内务整理

    (1)整理床铺

    认识床上用品，知道其名称、形状、特点和用处。

    辨认褥子或床单的正反，能用正确方法铺床。

    能辨认被子的正反面，依照一定程序叠被子。

    洗晒、存放衣服。

    学会折叠衣、裤、袜子。

    学会判断衣服是否要换洗，如根据所穿时间长短，颜色深浅，衣服上气味及对衣服上污迹的触觉感知等。

    按一定程序手洗或使用洗衣机洗衣服。

    学会依据穿用的先后顺序或穿用的频繁程度在箱橱中存放衣服。

    学习四季衣服的储存和保养，如定期把衣服放在阳光下晒及使用樟脑丸等。

    (2)清扫室内

    能遵循先上后下、先里后内的顺序进行房间除尘。

    能擦净桌子和椅子。

    能按一定程序擦净门和窗户。

    能按一定程序扫清地面和擦地。

    (3)辨认钱币

    学会根据钱币大小或重量判断或粗略判断硬币及纸币面值大小。

    对不同面值的纸币采用不同的折叠方法，以及将不同面值的纸币分放在钱包的不同位置或不同的衣服口袋等方法，帮助使用时的正确辨认。

    (4)寻找掉落物品的方法

    主要是根据物品掉落地面的声响，用手寻找。如有的物品分量重，不易滚动，大多落在桌边或脚边，落下后即静止，不再有声响，可立即寻找。有的物品特别是圆形的，落下后会滚动，可注意倾听滚动声静止点的距离和位置；然后到那里去摸索寻找。摸索的方法有两种：一种是圆圈式，即单手手指张开，手掌做圆圈动作，由里向外，范围逐渐扩大；另一种是格子式，即两手手指分开，同时由中心向两边伸展出去，然后前进一个掌位从两边返回中间，就这样一个掌位一个掌位地依次寻找。如在手臂可够及范围内没有找到，可向前（后、左、右）迈一步，再用上述方法寻找。

    寻找物品时要垂直蹲下和起立，避免头部被碰撞。

    6．安全

    (1)正确地放置和使用电器，不随意玩弄使用中的电器、电闸，发现损坏告诉家人及时修理。

    (2)学习防火知识，知道火情的应急措施和火警电话号码。

    (3)发生意外时高声呼叫，并向他人求助。

    (4)不随便给陌生人开门，不跟随陌生人或接受陌生人的东西。

(5)不擅自攀高取物，不探身窗外或栏杆外。

(6)当自己感觉不适时，应及时向成人求助，并说出不适的感觉或指出疼痛的部位。