亲，你说你当减肥斑斑是因为你自己减肥，那我想知道就你自己而言，你对美容和减肥了解多少呢？
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我曾招募人当美容减肥的斑斑，可是几乎没人愿意，对此你是不是经历过？ |
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亲，你绝得减肥塑身和美容护肤是分开好，还是合并好？ |
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忘记说了，我是你隔壁的新斑斑，所以问你那么，多这些问题，难得有个美容减肥的斑斑和我一起考论板块，别介意啊 |
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校长 不解之谜啊 羽毛的绘画是自学吗?还是有师傅指导 卡通T恤画得太好了~ |
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校长。。。。校长。。。。你觉得怎么样的减肥方式是最科学的？ |
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回48楼 睿妈 咻一下肚子就没了的东西没有 只有慢慢做运动吧 我刚开始减肥的时候是这样的 运动方面 不管你选择什么运动 必须天天坚持 每天最少一小时 饮食方面 （以我个人来讲） 不要吃的东西有：油炸（包含烧烤，肯德基） 甜 淀粉（包括米饭，馒头这些，米饭里也含有糖份和淀粉类） 要吃的东西：各种蔬菜，粗粮（玉米，玉米面，高粱米，薏米，紫米，小米等等） 我的吃法：蔬菜一般人吃生的时间长了会受不了，可以焯熟后凉拌吃，能生拌的当然要生拌 主食就以粗粮为主，我每天都会用各种粗粮来榨豆浆喝，粗粮加起来的豆浆是很绸的，很耐饿。平时喝熟普洱茶对减肥很有帮助，普洱可以帮助你排出体内多余的油脂，就当平时喝水一样就行。饭后半小时喝最好，（尤其是你在大鱼大肉以后） 晚饭一般不吃，或者吃个水果，不要吃饱后就坐在沙发上看电视，站着，你能坚持站多久就站多久，我一般九点睡觉的话，就会占到八点半左右，其他半小时洗洗睡了，在床上的时候 不着躺下就睡啊，可以做些小运动，比如空中自行车，抬腿这些运动，虽然是小事，但长期坚持下来也是有明显效果了，这些运动可以减肚子也可以减腿，用腿当成剪刀一开一合是减大腿内侧肥肉的 |
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人呢？？？？？？？？？？？？？？哈哈哈~~~我觉得甜心问得很好哦，我就不惨祸你那些专业的了，我就问她私人的。。。 |
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以下是引用 第51楼 甜心ai宝贝 的话：
看到你很久都没有来论坛了，这次打算彻底的回来吗？...
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妞们 你们也太过分了 慢点啊
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以下是引用 第54楼 浩浩妈咪＆燕子 的话：
我想问：为什么我干儿子他娘要叫你校长呢？... 因为手工版的玉儿妈不是有个手工群吗，我们都是属于元老级的群成员，所以刚刚建群的时候玉儿妈就把我们这样安排的，脸皮厚点的说，就是手工比较好的人吧 |
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以下是引用 第50楼 甜心ai宝贝 的话：
亲，你说你是减肥的斑斑，可是你是美容护肤的斑斑啊...
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天啊，我要晕了。。。。。。原来她这么认真的回答我的问题。。。我好感动！！！ 过来，抱一下！ 你说要站啊？？天啊，我是能不站就不站，吃完就躺下，，，难怪啊。。。。唉。。 你说那个踩自行车的，我觉得应该蛮有用的，我现在晚上也开始跟睿睿一起玩这个了。。可以陪孩子的同时，也可以锻炼自己！ |
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以下是引用 第53楼 甜心ai宝贝 的话：
亲，这次池子让你上名人堂，你有什么想要说的？...
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