人的体重与气血有着直接的关系。人为什么会胖呢？有人说胖是因为吃
得太多，营养过剩。这话有点道理，但又不全面，我们周围有很多这样的人，他
们吃得比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃得很少，照样很胖，按照他们
的说法，就是“喝凉水都长肉”。
人之所以胖，是因为气虚。气虚之后，人体内气的运动就没有了力量，气
化功能就弱了下来。气化功能一弱，脂肪和其他杂质就不能正常被代谢出体
外，于是，人就胖了起来。
要具体说清这个问题，就需要了解气在各个脏腑中的功能。人吃了一顿
饭之后，胃气会对其进行消化，脾气会将消化后最精微的物质上传给肝，化生
成血液，再输入心脏，而将其废弃物向下传给大肠，转化成粪便排出。
脾胃是人体内食物能量转化最重要的工厂，中医说它们是后天之本。在
脾胃这座工厂里，推动工厂运转的动力就是脾胃之气，也就是人们说的中气。
《黄帝内经》说“有胃气则生，无胃气则死”，可见这个脾胃之气的重要性了。
心脏接收脾气上传的精微物质之后，会将它们溶进血液，并输运全身，而
推动心脏运转的动力就是心脏之气。
肺呼吸了新鲜空气之后，会将氧气下输给心脏，并由心脏融进血液，而推
动肺运转的动力就是肺气。
除此之外，人体内还有元气、卫气和营气等，它们共同推动着身体内能量
的转化和新陈代谢。
如果你的气虚了，自然动力不足，身体不能正常新陈代谢，身体也就胖了
起来，而且胖得很不健康。很多女性不知道怎么判断自己的肥胖是否气虚血
虚引起的，下面教大家一个小方法：
首先，你要弄清楚自己的体重（公斤）和身高（米）。
然后，用体重（公斤），除以身高（米）的平方，这样就会得到一个数，这个
数叫体重指数，计算方法为：
体重指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方
如果体重指数在15—25之间，那么，你的气血就是平衡的。如果体重指数
超过了25，你就有点气虚了；如果超过了30，那你就严重气虚了。如果体重指
数低于，那你一定是血虚了。
