问题在于我们如何确保生物钟的运转正常，特别是关键时期——关键期的正常运转，这就要靠“人生关键期保养”了。这是一种新思潮，它刚兴起和传入我国不久。生物钟是各种生命活动的指挥者。因此，它涉及到人类生活的各方面，而人类生活最根。本、最重要的便是这五大方面：健康、长寿、益智、欢乐与增美。谁不希望达到这五大方面呢？人人希望身心健康，“无病是神仙”；人人又“渴望”长寿，太平盛世，越活越想活；人人又希望充分发挥才智，多做贡献；基本生活得到保证后，便自然地想到欢乐与增美，以充分享受这“生命之乐”。
健、寿、智、乐、美也是养生保健进入高层次需要的标志。在这种需要层次逐步提高的情况下，世界各国都在寻找“最佳养生保健法”，。过去和现实的生活一再提醒人们；人生关键期保健最重要。对这一点说起来简单，做起来方便，关键在于人们是否认识它。我们首先要承认过去对它“不知道”，然后再老老实实地去认识和了解它，而不要陷入迷误。卢梭说得好：“不知道决不是祸害，有害的只是迷误，迷误的人不是因为他不知道，而是因为他以为自己知道”。当今盛世，养生保健热迭起，历史发展的轴心已由“经济”转向“健康”，出现了“健康大趋势”。
21世纪将是健康的世纪。经济活动不是人类活动的根本目的，其根本的目的还在于健寿智乐美。培根说得好：钱可以买药，但不能买健康；钱可以买食品，但不能买长寿。假若健寿可买，那么，健寿者就都是有钱的人了，但事实却并不如此。三毛说得更直接：“金钱能买到什么？生命、幸福、时间、健康、爱情、经验这些人生的至宝都不是金钱所能换来的”。社会在变革，时代在前进，我们的观念也要更新，要对自己的生命负责，接受养生保健的新观点，以使我们“善终天年”。生物钟学说告诉我们，人的“天年”并不是70岁、80岁，而是1 20岁。
善终”即要“健康地活着”，“欢快、乐观地活着”，活得潇洒，活得充实。“带病生存”、“苟延残喘”、“老上加老”、“卧床延年”的“长寿”已为人们所不取。“给岁月以生机，而不使生命空添岁月”（美国老人协会座佑铭，才是人们所追求的。那么请抓住人生关键期保养吧！
