1．按摩头皮促进血液循环
按摩头皮是一种传统的头发保健法，可以在每日的早、晚，用双手手指反复揉擦、按摩头皮，这样既可以促进头皮血液循环，改善毛囊营养，有利于头发生长，使头发亮泽、质地柔韧，还可以防止头发变白、脱落，推迟衰老。
另外，头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢，按摩头皮能够疏经活络、松弛神经、消除疲劳、增强大脑功能、提高工作效率。
2.按摩头皮的方法
先前后再左右。将双手五指叉开，先前后再左右按摩头皮，然后绕周围按摩，持续5分钟，直到头皮感觉微微发热为止。每日早晚各1次，可神清气爽。
双手按压头皮。两手的手指按在头皮上，压按转动，每1处按摩3次。移动时，手指先将头皮推动后再移位置，并将手指头在头发上滑动，否则会失去按摩作用。
压太阳穴按摩。双手的拇指压住太阳穴，其他手指张开，在头皮上旋转按摩3次，然后用双手的食指、中指压住太阳穴按摩3次。
用指腹按头皮。双手放在前额正上方，以指腹轻轻揉擦头皮，然后沿前发际线、太阳穴鬓角逐渐向后移动，移至头顶中心，如此按摩3分钟。
用手指轻敲头皮。
3．按摩头皮时需要注意的事项坚持每天按摩。尤其是感到有精神压力、精神紧张或头皮紧绷时，更需要按摩。
手指触及头皮。按摩时只能让手指触及头皮，而不是使用整个手掌，否则会使头发缠结或被拔出。
按摩头皮可以自己进行，也可由其他人帮助进行。
切勿抓破头皮。按摩头皮时切勿抓破头皮；头皮若有破损或炎症时，不可做头皮按摩。
4.防止头发分叉
头发长到一定长度，而又长时间没有很好地护理，头发将会千枯分叉。造成头发分又的原因很多，如油脂分泌失调或油脂不能输送到头发末端；洗发方法不当，对发梢末端用力搓揉；洗发用品碱性过大，使头发失去油脂；烫发、染发、洗发后吹风过勤等。对此，一般情况下应选用中性洗发剂洗发，用营养护发素按摩搓揉头发，定期修剪头发，经常做营养焗油，使营养、油脂等充分渗透到每一根发丝，使秀发柔顺、有光泽并防止分叉。
5．不宜频繁用去头屑洗发水
过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重，所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。
6.头发也需要防晒
我们常说皮肤需要防晒，却不知头发也同样需要防晒，实际上防晒是诸多头发养护工作中最重要的一项。如果让头发曝晒在阳光下，阳光中的紫外线照射，会令头发变得枯黄、脆弱。此外，紫外线还会破坏头发纤维中的蛋白质，使头发过早地老化。
在户外活动时要注意做好防晒工作，比如在头上系一块头巾或戴一顶漂亮的太阳帽，时髦又护发。同时，在头发上抹上免洗的保湿润发露，帮助锁定头发的水分，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发掉过多的水分。日晒后，应及时地使用含有润发和补充油脂功效的专用洗发水，这样才能有效地降低阳光对头发的损害。
7．秀发保湿
秋、冬季节，头发容易干燥，因此，干性发质应选用弱酸性洗发水及温和营养型洗发护发用品。定期焗油护理，并随身携带一支保湿顺发喷雾液，它可以及时补充头发水分，随时修复受损发丝，滋润毛糙头发，增强发丝润泽度和弹性，减少静电。另外，在有暖气或空调的房间里，要使用加湿器或喷洒一些清水，保持屋内的湿度。
8．烫发及染发
烫发是为使头发卷曲成波浪状，做成某种发型，并保持一段时间。
常用的烫发方法可分为热烫（电烫）和冷烫（化学烫）2种。热烫使头发容易干燥，发型不易保持长久，但对多油性头发有所改善。冷烫是靠化学结合力做出的发型，具有不易变形、卷曲自然、光泽度好的特点。
染发是将头发染成自己喜欢的颜色。
染发剂种类繁多，但一般不外乎膏状、液状、粉状3大类。按其性质可分为植物性、金属性和合成有机染发剂等。常用的是合成有机染发剂，它们能渗透毛发，聚集在毛皮质内，形成大的聚合物，这种染发剂有时可致皮肤过敏，但它染出的头发色泽比较自然，且不易脱色。
但是，这些流行的烫发、染发等美发方式在给我们生活带来无限美好的同时，也在伤害着我们的秀发。
9.烫染发后的护理
烫发不宜太勤。尤其是头发特别细软的人，以间歇半年或1年烫发1次为佳。
烫发与染发之问的时间间l隔2周左右。
烫发后的焗油护理。一般1个月做1次或2次焗油护理，但烫发后不宜立即焗油，因为此时头发的内部结构不稳定，焗油效果不佳。
烫发、染发后，洗发宜选用专用（即保湿和滋润）配方型的洗发水和护发素。
烫发后应用发胶固定发型。烫发后应选用摩丝、发胶等发型固定用品，它们可以使头发定型或制造特殊的花型，保持烫发效果。
染发后应选用专门洗发水和发乳。染发后，宜用温水冲洗掉残余的染发剂，并用专门的洗发水洗净头发，涂上适宜的发乳，按摩头部5分钟，冲洗干净即可，这样可使头发显得光亮。
选择适宜的梳子梳理烫发。对于卷发应选择齿距较大的平板木梳，它能保持整体发型的蓬松，无静电。对于烫后的长发，应选择宽板、梳齿较密的木梳，它可以聚拢头发，使长发光滑平顺。
烫、染后多吃营养食品：烫、染发后，头发受到一定的伤害，应多吃一些护发养发的食物，如奶制品、绿色蔬菜等富含蛋白质、维生素A和微量元素的食品。
10.危害头发的坏习惯
经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。洗发后最好让头发自然晾干，经常光顾美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且吹风时间不宜过长。
每天反复梳发 梳理头发可以帮助清理附在头发上的污物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环，但梳理过多，反而会伤害秀发。
趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发有七八分干时，再上发卷。
洗发后用力擦干用毛巾用力搓揉湿发，只会使头发枯涩分叉。应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾自然会将头发上的水分吸干。
在头发上喷洒香水 虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反，因为香水中的酒精成分易挥发，会将头发中的水分L走，使秀发更显干燥。
染发与烫发同时进行刚烫过头发的人最好等一两个星期后再染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。
戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。
反复烫发 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大的伤害。
使用不适合发质的洗护用品 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。
