论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:10w|回复:0

【人类高质量幼崽】宝宝辅食—芹菜篇

回帖 发帖
发表于 08-31 04:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

哈喽,大家好呀,我是橙子味的糖~

如果我家宝宝会说话,没准会经常问,怎么天天吃芹菜?芹菜在我家出现的概率也是很高了~基本上一周就会吃2到3次的样子~因为芹菜含有丰富的维生素,还有满满的膳食纤维,不仅可以预防宝宝便秘,促进宝宝肠胃的蠕动,对于老年人的三高问题也有很棒的作用~所以基本上芹菜是我家必不可少的菜~

今天给大家分享的是宝宝关于芹菜的辅食~

首先肯定是大家不陌生的芹菜牛肉粥~

主要材料是芹菜牛肉和胚芽米

这个就肯定不用我多说了~牛肉是非常好的红肉,营养价值非常高 ,可以补铁补血,芹菜具有丰富的膳食纤维,可以补充维生素,胚芽米有着比普通白米更加完整的营养~是非常优质的碳水来源,三者结合,充分补充宝宝所需的各种营养~

让我们来看看怎么拥有它吧~

牛肉改刀切成肉沫,放入姜丝去腥,小朋友就不放料酒了,大人的话,可以放一点点料酒

芹菜切末,胚芽米淘洗干净,放在一旁备用

起锅烧水水开放入胚芽米,大火煮至沸腾,放入牛肉末~煮20分钟,然后倒入芹菜,再煮十分钟~然后起锅晾凉,盛入碗中,宝宝吃之前倒入核桃油

第二那就是我家宝宝比较爱吃的芹菜鲜虾面~

芹菜的脆和鲜虾的鲜,两个完美结合~

虾是完美的蛋白质来源,脂肪少,热量低,营养成分高,适宜老人小孩孕妇食用,补钙营养又健康

首先准备好鲜虾,芹菜,婴幼儿面条

把虾去虾线去虾壳剁成虾泥,芹菜切成芹菜末,面掰成碎碎面

我家宝宝小所以一般会掰,大一点的小朋友可以不掰

起锅下入热炒油,倒入鲜虾

轻轻翻炒一下,倒入芹菜,再次翻炒一下,倒入一碗水

下入碎碎面,然后开火煮两分钟就完成啦!起锅装入碗中就好啦

婴幼儿碎碎面会比较容易煮,如果是普通面条稍微加点煮的时间,煮的软一点宝宝比较好入口

好啦,这次的分享就到这里吧~希望大家能够喜欢

社区导航
同龄宝宝