夏日凉爽低脂健康之凉拌虾仁来了～
荤素搭配，纤维素高，蛋白质高，营养健康。夏天来一盆，简直太美了。虾是我无敌的最爱，不管怎么做我都爱吃，但是离水产市场有点远，日常做的并不多。有条件的可以经常吃，热量低营养又丰富，是非常健康美味的食材。我老公知道我喜欢吃虾，如果正好外出去的远一点，方便的话都会给我带回来。
我随意搭配了我喜欢的胡萝卜，西蓝花，香芹菜。配菜随意[可爱][可爱]
食材:
鲜虾400克去虾线然后焯水捞出来，我很不喜欢剥虾，我老公很胜任这个工作。每次都帮我把虾仁剥出来。
青红椒各一个
大蒜末适量
胡萝卜，西蓝花，香芹菜各100克
姜丝适量
白芝麻适量
豆豉辣椒一勺
教程:
❤️1.切好辣椒圈，一勺豆豉辣椒油，几根姜丝，蒜末，白芝麻。
❤️2.放入我老公剥好的虾仁。在外面吃饭的时候，他也给我剥好小龙虾，让我越来越懒。
❤️3.配菜都切好，煮两分钟煮熟透。煮的时候我加了一点盐，更入味。
❤️4.捞出来控水。
❤️5.倒入煮好的配菜。一起凉拌。
余下的步骤在回复里见。喜欢的可以看看～减肥的更加要看。[激动]
