提高自我认知能力——治标

帮助宝宝提高自我认知水平，发展宝宝的内省智能，是克服嫉妒心理的基本途径之一。有些家长一旦发现宝宝嫉妒心强，就很生气，故意在他面前说：“××比你强多了，你应该向他学习。”但是这样做只能加深宝宝的嫉妒心，使他对××怀有敌意。正确的做法应该是，家长首先应该跟宝宝讲清每个人都有长处和不足——其实，如果家长平时就能做到这一点，等于是在给宝宝的嫉妒心理打预防针。随着宝宝认知能力的发展，他会知道每个人的能力都是有限的，他不可能什么都比别人强。为人父母者也可以先拿自己做例子，然后才帮助宝宝认识自己，指出他有许多优点，但也有不如人的方面。这种方式孩子就比较容易接受，嫉妒心的克服也比较有效。宝宝如果能学会经常这样去想问题，嫉妒心理就会慢慢打消，而且能够客观地评价自我、评价别人。

换位思考即培养移情能力——治本

自我认知能力较强的宝宝，也比较容易培养移情能力。移情、简单的讲，就是能设身处地为别人着想。移情能力，是宝宝心理成熟的重要标志。心理成熟的宝宝才会自我排解嫉妒心理。移情能力强的宝宝，在人际交往中，更受周围人的欢迎。

将嫉妒转化为努力的动力：家长可以尝试将宝宝的嫉妒心转化为竞争意识。第一步，让宝宝明白自己落后的原因不在于别人，而在于自己，如果宝宝一时间无法接受，家长不妨先赞扬宝宝哪些方面做的好，在宝宝情绪平静后，再和他一起看看哪些方面没有做的很好，需要更努力。家长平时也要注意自己的言行，因为自己不自觉中流露的嫉妒心很容易传染给宝宝。

让宝宝多参加竞赛型游戏：家长可以鼓励宝宝多参加一些竞赛游戏，比如棋类游戏。当然，针对嫉妒宝宝，游戏的功能就在于，能让宝宝多一些体验成功与失败交织的矛盾感受。多经历一些这样的心理上的矛盾冲突，可以锻炼宝宝的心理调试机能。

开始，家长可以一边教宝宝学习游戏规则，一边和宝宝一起玩。然后，试着鼓励宝宝跟其他小朋友一起玩。宝宝赢了比赛，家长可以在和宝宝一起开心的时候，多问问宝宝，为什么会赢，人会一直赢吗？当宝宝输了，家长不要先表现出很难过的样子，应该尽量平静，让宝宝明白，比赛中输赢都很正常。输了可以再赢，赢了也可能再输。