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剩米饭先别扔,我们来做一款零食“锅巴”。

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发表于 07-20 13:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

我就两碗剩米饭做了一摞锅巴,而且不是油炸的,就用了一点点猪油,比油炸锅巴健康多了,吃着没负担。

所需食材:剩米饭200克,猪油20克,炒熟的黑芝麻10克,盐4克,十三香1克

步骤 1:先把剩米饭称好放在一个大碗里,放大碗里比较好搅拌,做锅巴的大米饭最好不要太硬了,不然最后按压的时候太费劲。

步骤 2:在剩米饭里加一勺猪油,我称了一下有20克,加猪油是为了增香和为了防止粘锅,不用加太多,不然锅巴容易不成形,没有猪油加橄榄油也行,随自己喜好就行。

再加一大勺炒熟的黑芝麻,我这大概加了10克,不用加太多,不然成品看着黑乎乎的不好看,一定要用炒熟的黑芝麻,成品才更香。

再加4克盐,我觉得咸度刚刚好,你看自己喜欢咸的程度吧,喜欢咸的就再加些。

最后加1小勺十三香,大概1克左右,如果你不喜欢十三香就加五香粉也行,我家是不喜欢五香粉的味道所以都加十三香。

用筷子把所有食材搅拌匀,米饭因为是剩的很容易有结块必须要给搅拌散开,不能有一块一块的哈!

用勺子舀一勺拌好的米饭放在手心里稍微按压一下成一个饭团,米饭因为放了猪油不是很黏所以攥好的饭团要轻拿轻放。

步骤 3:用煤气灶将蛋卷模具先两面都预热一下, 每个面烧30秒就行,如果没有这模具就用家里的平底锅也行,然后再准备一张油纸,平底锅里放好饭团用油纸铺上去,油纸上再用个重物压一下,把饭团压得越薄越好。

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