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考试期早餐吃牛肉洋葱能量卷❗️一卷在手考试躺赢啦

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发表于 06-23 16:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

孩子每天都需要优质的蛋白质和能量,特别最近快考试的时候,牛肉低脂又高蛋白要多吃,提高抵抗力增加氨基酸,记忆力也upup升哦!

嫩牛入口滑润,把它做成嫩牛洋葱卷爽口又开胃,

步骤:

两个鸡蛋打发,煎成蛋饼,

嫩牛提前腌味,两边煎20秒就好了,

拿出一份全麦煎饼加热一下,

洋葱用醋蒸泡一下特别爽口,

先将全麦饼摊开,放一片生菜,把全部切丝的食材一起卷起来,

简单又营养丰富,再搭一杯纽仕兰3.6%高蛋白牛奶棒棒哒!这样的早餐护体一卷在手考试躺赢啦

2#
发表于 06-23 19:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这个早餐饼好
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3#
发表于 06-23 19:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好丰盛的早餐
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4#
发表于 06-23 20:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真棒
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5#
发表于 06-23 22:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
下次试试
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6#
发表于 06-23 23:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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7#
发表于 06-24 00:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味
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8#
发表于 06-24 00:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇,好满足
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9#
发表于 06-24 01:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味,赞赞赞
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10#
发表于 06-24 07:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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11#
发表于 06-24 08:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真棒
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12#
发表于 06-24 08:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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13#
发表于 06-24 09:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
太有食欲了
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14#
发表于 06-24 10:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
太有食欲了
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15#
发表于 06-24 11:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
漂亮
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