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无水无油,鲜嫩无比的椒盐蒸鸡腿,好吃不胖~

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发表于 05-31 12:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

鸡腿的做法很多,有红烧鸡腿,炸鸡腿。红烧鸡腿炸鸡腿,做出来也很好吃,就是过程有些麻烦。今天我们换种吃法,只要上锅蒸,简单易做,鲜嫩不油腻。无需添加一滴油,盐和胡椒粉蒸鸡腿,秘密的肉质鲜美可口,无敌美味!

今天西蘭分享一道不加水不加油不用炒椒盐蒸鸡腿,鲜嫩无比,减脂期吃也不用担心长肉肉,做法超简单,赶紧get~

食材:

鸡腿3个,生抽,料酒,盐,花椒,葱

1⃣鸡腿放清水浸泡半小时,泡出血水。表面划几刀➕1大勺料酒➕1大勺生抽,抓匀腌制半小时。

2⃣锅烧热不加油,➕1勺盐➕1勺花椒,翻炒出香味,撒在鸡腿上。

3⃣鸡腿上锅,水开蒸三十分钟,撒葱花,完成。✔️

这不是超级简单吗?哈哈,腌制然后蒸开始吃。非常简单又美味。盐和胡椒的味道以及鸡腿的香气非常完美。

小贴士:

1.炒盐主要是为了激发花椒的香味,盐的用量可以根据自己的口味来调节,不用全部放入。

2.这种椒盐的做法,也可以用做椒盐鸡翅,椒盐鸡爪等制作,味道一样好吃。

3.除了在鸡腿上划几刀,也可以用竹签多扎几下,方便入味,这样鸡腿外面的皮更完整。

4.鸡皮含有较多的脂肪,担心肥胖的朋友,可以把鸡腿的皮去掉再吃。

5.鸡腿要趁热吃,凉的鸡腿收缩后,肉质不如之前热的滑嫩。

2#
发表于 05-31 23:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着就好吃
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3#
发表于 06-01 13:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错不错
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4#
发表于 06-15 14:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
太好吃了。
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5#
发表于 06-15 14:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇塞
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6#
发表于 06-15 14:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好好吃的样子
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7#
发表于 06-15 14:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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8#
发表于 06-15 14:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
哇塞,太有食欲了。
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9#
发表于 06-15 14:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味
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10#
发表于 06-15 14:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
北新泾河
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11#
发表于 06-15 14:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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12#
发表于 06-15 14:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着好棒
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13#
发表于 06-15 14:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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14#
发表于 06-15 14:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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15#
发表于 06-15 15:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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