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海带炒肉(附教程)

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发表于 03-04 11:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

被喻为“长寿菜”的海带不仅煲汤好喝,炒着吃也是非常好吃的。口感脆爽下饭,糯而适中。有喜欢吃的姐妹们赶快来学习吧!

准备材料:痩肉100克,干海带20克,生姜,小米辣适量

步骤①:提前2个小时把干海带泡发。泡发好的海带用清水反复把杂质洗干净。然后切小片条备用。

步骤②:提前半小时把痩肉切条状,用盐,生姜,料酒,玉米淀粉,玉米油腌制入味。大蒜跟小米辣分别洗干净切细备用。

步骤③:锅里加入适量的水,加入一小勺盐,生姜,料酒烧开,水开把切好的海带放入焯水2分钟,可以把腥味,杂质去除。焯好水的海带捞入清水中,捞出来控干水分备用。

步骤④:起锅热油,把痩肉放入锅里小炒变色就盛出来备用。

步骤⑤:重新起锅放入适量的油,开大火油热把大蒜跟小米辣放入锅里爆香,把痩肉重新倒回锅里,翻炒均匀马上把海带放入锅里。

步骤⑥:翻炒均匀马上加入生抽,蚝油,油,炒2分钟上色入味就盛出来。

营养丰富的海带炒肉就做好了。非常的好吃下饭,香辣适中,鲜香美味,而且做法也是非常简单的,有喜欢吃的可以试试哈,你一定会越吃越过瘾的

2#
发表于 03-04 12:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好好看了
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3#
发表于 03-04 13:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
海带爱了爱了
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4#
发表于 03-04 13:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
666
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5#
发表于 03-04 14:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着还是不错的,我们家里的海带都没有人吃
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6#
发表于 03-04 15:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错的
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7#
发表于 03-04 18:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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8#
发表于 03-04 19:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我喜欢[呲牙]
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9#
发表于 03-04 21:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错,
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发表于 03-04 22:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃
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11#
发表于 03-04 22:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
很不错
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12#
发表于 03-04 22:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着不错
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13#
发表于 03-04 22:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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14#
发表于 03-04 23:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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15#
发表于 03-04 23:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着不错
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