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肉末炒红薯粉~❤️(附教程)

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发表于 01-18 00:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

秋冬暖心美食——肉末炒红薯粉~前一段时间、好姐妹从桂林灌阳寄过来一些红薯粉给我、她家纯手工制作的、由红薯加工制成、零添加、也是灌阳的一种特色食物、红薯粉热量非常低、比一般米饭低得多、所以吃了之后不必担心会发胖、反而可起到减肥作用哦!可以炒着吃、煮着吃、打火锅也很好吃、口感特别Q弹、炒上一盘当主食、太棒了、宝宝们也特别喜欢吃、真的是老少皆宜、而且营养丰富、喜欢吃红薯粉的老铁们、可以安排哟、做法无敌的简单!❤️

材料:红薯粉——适量、开水——适量、包菜——少许、胡萝卜——少许、肉末——适量、食用油——适量、盐——少许、蚝油——1勺、生抽——1勺、老抽——少许、蒜叶——少许、芹菜——少许、葱花——少许。

步骤:

一、首先将适量的红薯粉放入开水中、泡一个小时左右至红薯粉软、即可捞出沥干水分。

二、所有的配菜、冼干净后都切好备用。

三、锅中,放入适量的食用油,放入肉末炒至变色,然后放入配菜炒软后、加入加入红薯粉继续翻炒均匀。

四、然后加入少许的盐,生抽,蚝油老抽调色,调味在加入蒜,叶芹菜和葱花翻炒两下,即可出锅。

(回复中继续附详细步骤图片)

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发表于 01-18 00:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 01-18 00:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
首先将适量的红薯粉放入开水中、泡一个小时左右至红薯粉软、即可捞出沥干水分
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发表于 01-18 00:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
在加入蒜、叶芹菜和葱花翻炒两下
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发表于 01-18 00:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
玉米胡萝卜排骨汤
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发表于 01-18 00:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
胡萝卜烤五花肉
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发表于 01-18 00:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
豌豆苗
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发表于 01-18 00:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
肉饼
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发表于 01-18 00:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

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发表于 01-18 00:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
周末、久违的烧烤
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11#
发表于 01-18 00:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
牛肉
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12#
发表于 01-18 00:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
粘锅吗
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13#
发表于 01-18 00:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味
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14#
发表于 01-18 00:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味
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15#
发表于 01-18 00:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
关注你真的和减肥无望了
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