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低脂美味好喝不胖鲜掉眉毛的紫菜虾丸汤

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发表于 01-13 23:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

减肥也能放心吃的紫菜虾丸汤,不加一滴油,清淡爽口,虾丸Q弹,口感鲜甜,汤汁鲜美,喝一口就不想停下。

虾的营养价值丰富,能增强人体的免疫力,且其肉质松软,易消化,尤其适合肠胃虚弱的人吃,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

制作方法简单,用料简单,吃腻了各种虾刚好做个虾丸汤改改口味。

不喜欢葱花味道的可以不放,我用它调个色,看起来好看。

摊鸡蛋时要用不粘锅,小火不容易糊底,不减肥的可以少量放一点油,油太多了蛋皮摊不薄。

没有绞肉机的话虾肉可以用刀背砸成泥,用筷子顺着一个方向多打几分钟,打到虾肉出粘性就可以。

准备原料:虾20只,鸡蛋两个紫菜适量,生抽一勺,料酒一勺,胡椒粉一小勺,盐一小勺,淀粉一勺

步骤:

1⃣,准备好原料,虾去壳去沙线,洗净干净,加一勺生抽,一勺料酒,

2⃣一小勺胡椒粉,一勺淀粉,一个蛋清,绞肉机打成泥。

3⃣,不粘锅把一个鸡蛋摊成薄片,切成丝备用。烧一锅清水,水开把虾泥团成丸子,煮开后放入蛋丝

4⃣,放入紫菜,一小勺盐调味。

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发表于 01-13 23:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好好
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发表于 01-14 00:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃
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发表于 01-14 11:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
鲜美
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发表于 01-15 00:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
可以,不错。
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发表于 01-15 09:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着好好吃的样子
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发表于 01-15 09:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哈
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发表于 01-15 10:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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发表于 01-15 10:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢
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发表于 01-15 10:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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发表于 01-15 11:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
挺好的
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发表于 01-15 12:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
很有食欲的一碗汤
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发表于 01-15 13:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
想吃
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发表于 01-15 13:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错!
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