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宝宝吃得多未必长得快,这些喂出来的毛病赶紧改改

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发表于 01-11 17:15| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

宝宝能吃是福,宝宝能多吃几口,各位家长是不是都觉得乐呵呵。

 

但是!宝妈们要注意:孩子吃的多≠营养全。当宝宝出现以下这些症状时,家长们就别再喂了:

 

1.食欲很差,不吃饭,或者吃两口就不吃了

2.呼气时口腔有酸臭味

3.频繁放屁,还很臭

4.大便干、硬或者颜色异常

5.夜里睡不踏实、频繁夜醒、哭闹

6.饭量不小,就是不长肉‍

上面这些情况,在排除宝宝生病的前提下,基本都和“吃的不对”,有很大关系!

1.食欲差

遇上宝宝不吃饭的时候,家长真的通常都会很着急,吃这么少,营养哪里够。

 

而事实上天气热了、冷了,都可能导致宝宝没食欲。如果孩子扭头避开,或是吃进嘴里又吐出来,那就是不爱吃、不想吃,那就不要强迫了。宝宝的胃就那么大,如果你顿顿都想让宝宝多多的吃,那时间长了,宝宝就会觉得吃饭很累,自然一到吃饭的时候就不想吃、没食欲啦!

2.口腔异味明显

当宝宝出现口腔酸臭的症状时,很大原因就是食物在宝宝胃里停留的时间太长了!

上一顿、上上一顿喂得太多,肠道里的食物还没消化完,残渣还没拉出去,那下一顿的食物,只能在胃里排队等待,等待的时间长了,食物被胃酸腐蚀了,就会产生怪味,从宝宝嘴里钻出来。

3.频繁放臭屁

如果不是宝宝自己,或者母乳妈妈最近吃了较多的豆类食物或者大白萝卜的话,那么频繁的放臭屁,也有可能是吃的不对啦!

 

宝宝吃得太多,肠道中就需要繁殖更多的菌,来消化这些食物,宝宝就会频繁的放臭屁。除此之外,消化不良,也有可能导致宝宝经常放臭屁哦!

1.大便异常

宝宝肠胃系统健康与否,最直观的反映就在宝宝的便便上啦!

还没有添加辅食的纯母乳宝宝,如果大便增多,便便里能看到奶瓣、面糊状等情况,很可能就是消化不良。

 

辅食宝宝如果出现便秘、或者一些颜色异常的便便,多半是营养不均衡导致的,比如油脂摄入不够,或是膳食纤维摄入不够等等……

2.睡不好,频繁夜醒、总是哭

孩子睡眠不好,也可能与吃得不对、肠胃不适有关。

如果宝宝晚上入睡困难、夜间哭闹好几次,很可能就是白天吃得太多,或者是吃了很难消化的食物,导致夜里睡不踏实。

 

所以如果宝宝出现晚上总是睡不好的情况,我们就不要总强迫孩子“多吃一口”,晚饭提早一点吃,给宝宝更多消化的时间,睡前尽量少吃或不吃东西。

3.只见吃的多,不见长得快

吃不长,很大一部分原因就是消化不良,或者是饮食结构不对,吃的食物营养密度太低!

 

如果宝宝已经比同龄的下朋友都要矮小,或者是偏离生长曲线较多,那么我们就要检查下宝宝的辅食营养是不是均衡,别再一门心思使劲地喂饭,吃得多≠长得快!

怎么调整,合理喂养?

那么该如何做才能提高宝宝的消化能力,促进营养吸收呢?

 

1. 别堵住孩子的消化道

其实孩子的消化能力不仅仅是我们认为的胃和肠,而是咽喉,食道,胃,大小肠,肛门等组成了一个完整的消化系统,哪一个部分出了问题,都会影响身体的吸收能力。

 

想要让孩子吸收的好,最先要做到的就是“不要堵住孩子的消化道”。孩子如果本身消化能力就不强,吃了这些高蛋白高营养的食物反而会让消化能力更差。

 

孩子能消化的可以稍微多吃,不能消化的就少吃,先要疏通孩子的消化能力,打好喂养基础,再谈吃什么。如果孩子消化能力差,即使是营养再均衡的宝宝餐,吃了也没用

 

2.两个饮食阶段

2.  孩子的喂养主要经过两个阶段,第一就是喂奶,第二就是辅食过渡到正餐,喂奶的时候还是要提倡母乳,因为母乳的成分最容易被孩子的肠道吸收,虽然营养不如配方奶粉高,但胜在吸收率好,妈妈吃的营养孩子也都能够吃一点。

3. 理喂养

如果无法母乳喂养,配方奶粉也有自己独到的优势,那就是家长可以根据孩子的身体健康状况针对性的选择配方奶粉的成分,比如说孩子有乳糖不耐可以选择无乳糖配方,消化不好可以选择益生菌奶粉等等。

 

等到孩子开始吃辅食了,就要开始观察孩子对每一种新食物的反应,如果孩子吃了之后脸上身上,大便出现了异常,那就说明他们对这种食物还不适应,就要先停下,过些日子再少量吃些试试。

 

还有就是孩子对于食物的反应,先看他们爱不爱吃。以孩子的表现为第一优先考虑条件,不要因为这个食物营养丰富,孩子就是很不爱吃也要硬塞给他们吃,时间长了会造成孩子厌食的情况。对于不爱吃的食物要学会变换制作方式,或者是掺到他们爱吃的食物中去,隐藏味道,这样孩子不知不觉就吃进去了。

 

给孩子吃辅食的时候,不一定就是吃的多表示孩子吃得好,可以遵循少量多餐的原则,一天多喂几次,每次喂食少一点,这样肠胃负担小,消化和吸收起来也会更快。

 

下面附上食物消化难易程度表格

 

3.饮食结构要均衡

从辅食过渡到正餐之后,才能以饮食营养结构为优先,因为这个时候的宝宝已经适应了大部分的食物,儿童饮食还是要以绿色蔬菜水果和优质的蛋白质为主,碳水化合物为孩子提供身体消化能量,只有底子打好了,蔬菜和水果中的营养元素才能充分被身体吸收。

 

儿童比较常见的消化问题就是会有便秘的情况,多吃蔬菜也有助于提高肠道蠕动能力,可以偶尔给孩子吃点益生菌,辅助肠道运动

 

4. 冷热环境要敏感

造成儿童消化能力下降的还有冷热环境变化,孩子着凉之后肠胃消化能力就会迅速下降,尤其是春天气温变化比较大,父母一定要注意给孩子早晚保暖。到了中午的时候要让孩子脱去厚厚的外套,上火一样会影响孩子肠道

 

5.情绪影响食欲

4. 还有很多家长总是带着火气给孩子喂饭,在恐惧的氛围之下,孩子的食量也会受到影响,所以家长心情好了才能带动孩子心情舒畅。不要忽视情绪对孩子食欲的影响。

5. 

6. 帮助孩子做运动

孩子只要能够开始自主活动,运动量和消化能力也是有直接关系的,如果是刚学会走路的小宝宝,家长可以用抚触的方式来为孩子按摩腹部,帮助他们消化

 

等孩子能够自己跑跳了,就要适时的增进他们每天的活动量,多和他们进行户外运动,多做游戏都能够让孩子“饿得快”。

 

只要孩子的消化能力提高了,即使吃的不多,只要都是有营养的健康食物,孩子也能健健康康的长大,不提倡只让孩子吃的多但是却忽视他们的身体吸收能力,脂肪多不意味着营养就多,用身体素质来衡量孩子健康最科学。

 

如果宝宝的饮食品类丰富,量也不多不少,但宝宝依然光吃不长,甚至出现肠胃问题,那么宝妈们就要着重关注一下宝宝的消化吸收。

 

宝宝还不是太瘦,可以尽量通过吃小米、山药这类对肠胃比较温和食物来调理,适当调整辅食的形态,锻炼宝宝的咀嚼和消化能力。

 

如果宝宝已经精神不太好,并且特别瘦的话,就要去医院喽,根据医生的建议用药调理。千万不要凭自己的经验,或者看别人家的小孩也吃了什么药物,就给孩子乱吃哟!


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