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『秋冬暖心美食』山药乌鸡汤~❤️(附教程)

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发表于 11-24 11:25| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

冬天来了、晚餐必备的就是汤了、暖心又暖胃、今天给大家分享山药乌鸡汤的做法和功效、山药乌鸡汤具有健脾和胃、补气养血的功效!它含有蛋白质、维生素、烟酸、磷、铁、钾、钠、镁等多种微量元素……可增强人体的免疫力、调节内分泌功能、防治骨质疏松、小儿佝偻病、缺铁性贫血、小便频多等症状……可降血糖,降血脂,有预防冠心病、心绞痛、心肌缺血、心律失常、冠状动脉硬化的作用!我们这两个宝宝饭后、一人喝了两碗、棒棒哒、用砂锅炖汤超级无敌好喝哟!也适合很多人群、喜欢喝汤的可以安排哈!❤️

材料:乌鸡——4分之一只、盐——1大勺、料酒——1勺、姜片——少许、红枣——几个、党参——1颗、山药——1根、清水——适量、枸杞——少许。

步骤:

一、首先将买回来的乌鸡清冼干净、再凉水下锅、加入料酒、煮出血沫、再清洗干净、沥干水分、放入砂锅中备用。

二、山药洗干净、去皮切块、再用清水浸泡一个会儿、冼干净、加入砂锅中。

三、党参红枣冼干净、姜切片、一起加入砂锅中、再加入清水、盖上锅盖、放入煤气中小火慢慢炖至一个小时。

四、中途再多多余的浮末捞出、最后加入盐调味、加入枸杞、完成✅。

(回复中继续附详细步骤图片)

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发表于 11-24 11:26| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
再凉水下锅、加入料酒、
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发表于 11-24 11:27| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
去皮切块、再用清水浸泡一个会儿、
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发表于 11-24 11:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
冼干净、加入砂锅中
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发表于 11-24 11:29| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
最后加入盐调味、
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发表于 11-24 11:30| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
香甜可口
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发表于 11-24 11:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
烧鸭
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发表于 11-24 11:32| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
蒸蛋
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发表于 11-24 11:43| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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发表于 11-24 11:44| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
哎呀,色香味儿俱全[花心]
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发表于 11-24 11:53| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着好有食欲啊。
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发表于 11-24 11:54| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错不错
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发表于 11-24 11:55| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
有颜有料,有食欲
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发表于 11-24 11:58| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
美食
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