女人爱洗澡
忙碌了一夭, 晚上洗个热水。洗澡,是放松身心保养自己的好方法。我很少会开空调, 即使在夏天， 也尽量少使用空调, 因为空调会带走皮肤的水分。而旦夏夭多出出开也会让毛孔很通畅, 带走身体里的毒素,起到很好的排毒效果。
晚上洗澡的时间不用太长, 15-30分钟就可以了, 关键是水温的选择要合适, -般夏天在鳃度左右, 感觉稍稍凉, 比较温,冬天则要高一些, 在40度左右, 有些发烫的感觉.这种温度有稳定情绪和催眠的作用, 同时还能促进血液循环, 消除肌肉酸癌, 所以洗了澡后, 大家有没有发现睡眠很香甜。
有人喜欢烫很热的热水澡, 但过高的水温会让肌肤变得干燥,水分大量流失。如果你很喜欢热水浴, 那么可以在热水中泡5分钟左右, 身体感觉出汗了就休息五分钟, 然后再用热水泡5分钟, 重复两三次就可以了。出浴后要记得涂上滋润的身体乳, 以锁住水分。
据说用冷水洗澡可以让皮肤更有弹性, 但对干身体不是很好,怕冷的女孩子, 我还是不太推荐用冷水洗澡。平时的洗澡就可以进行非常简单的淋浴, 用温水冲洗一会就
行。
