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寒露之后防秋燥护理妙招

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发表于 10-20 13:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信


夏天夏天悄而无声的结束,随着国庆假期最后一天寒露节气的到来~身处的南方的我们也感受到了早晚巨大温差以及随之而来的干燥气候。

南方的夏天炎热多雨潮湿而秋天吹的多是偏北风,北风通常更干,人们自然会感觉燥。另外:夏季汗液会散发,而秋天毛孔收敛,人体体表会感觉干燥。现在秋风渐凉,穿衣需多注意尤其要护好宝贝们的小肚子以防秋季腹泻的发生,还要及时保护双脚的温暖,尽量不要光脚在地板上玩耍,颈部到后背也是需要照顾的地方。燥气在此时节是正常的现象,要注意不要被燥邪侵袭,如果出现了干燥不适的症状,首先要区分温燥和凉燥。

凉燥严重时抵抗力差的小宝贝们可能会出现感冒咳嗽,多表现为怕冷、无汗、口干、鼻咽干燥、咳嗽痰稀、口不甚渴但发热多不明显。

热燥严重时小宝贝们可能出现发热、干咳少痰、皮肤干燥、鼻干鼻塞、咽喉干痒、口干舌燥、想喝凉水、大便干燥等症状。

处暑时人的阳气渐渐收敛也会变得容易疲乏,此时宝贝们要早睡早起,适当运动,猪妹在夏天都是在阳光不是太炽热的早晨或黄昏时进行户外运动。因为只有身体棒棒,抵抗力增强,才能更好地防秋燥而在秋天我们一般会在早上9-10点和午睡后15-16点让她在小区花园或者是家附近的公园里运动~

现在这个季节我们给猪妹三餐饮食中安排了不少蔬菜:冬瓜、白萝卜、胡萝卜、南瓜、青菜等。荤食基本以:牛肉、鸭肉、河鱼、河虾为主。另外造成多会选择汤粥类滋阴养胃,如:小米粥、银耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等。

提醒一下宝妈们在秋季切记不要让宝宝贪食瓜果,俗话说“秋瓜坏肚”,处暑过后,西瓜、香瓜、菜瓜等瓜果的摄入要控制。过度食入生冷寒凉的食物会损伤脾胃阳气,影响消化功能。

很多宝宝一到夏秋换季皮肤健康就容易亮起红灯,甚至很多家长都觉得宝宝长湿疹是食物过敏了需要忌口。其实这还真不一定!通常宝宝长湿疹有这几种原因:

1.皮肤屏障功能不完善。宝宝皮肤的厚度比普通成人薄1/3左右。由于皮肤屏障没有发育完全,更容易受到外界气候、环境和摩擦等其他因素的影响,从而破坏皮肤的第一道防线。比如:口水就能破坏宝宝的“城墙”,这也是口水疹出现的重要原因。

2. 接触引起过敏的物品或环境,遗传因素。如果家族中曾患过过敏性鼻炎等过敏性疾病,也会增加宝宝患湿疹的可能。

3.皮肤太干。干燥是宝宝皮肤最大的敌人也是患湿疹的重要原因。因为宝宝皮脂分泌能力弱,再加上秋天空气中湿度低,皮肤更容易干燥缺水,出现干裂和脱皮而没有给宝宝及时保湿,就会导致湿疹越来越严重。所以湿疹年年反复的重要原因,就是没有做好皮肤保湿。

预防湿疹的重中之重是保湿才,特别是气候寒冷干燥的地区,需要给宝宝每天大量多次涂抹润肤霜。尽量要选配方温和,无香型的。即:配料里不添加香精或功能性成分。挑选靠谱品牌、性价比高的润肤霜。因为很多湿疹宝宝,涂抹润肤霜需要大量且多次,价格实惠的话多涂一些也不心疼哦。

 最后猪妞提醒宝妈们可以适当在秋季给宝宝注意补充水分:大宝宝们可以多吃一些当季水果。洗完澡记得及时涂上润肤乳和BB面霜哦~

 


2#
发表于 10-26 09:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

谢谢分享

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3#
发表于 11-03 15:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

很实用的分享呢

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