论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:7k|回复:44

好吃不胖的芦笋炒口蘑菇/素菜也好吃到飞起

回帖 发帖
发表于 09-09 11:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

嗨咯!大家早上好吖!

今天分享一道非常适合正在减肥的小伙伴们的一道菜,低脂低卡,而且还好吃不胖,我发现我对口蘑菇这个食材也是非常喜欢,不论怎么做,都特别好吃下饭,就单炒,估计也都很好吃(「・ω・)「嘿

今天搭配了芦笋炒口蘑菇,颜色搭配还是非常不错的哦,特别鲜美爽口的一道菜,喜欢的妈妈们可以试试哒!下面有教程,喜欢的可以接着往下看!

首先我们先准备好所有要用到的食材:

口蘑菇约100g

芦笋四根

蒜两粒

生抽一勺

蚝油半勺

盐小半勺

1⃣口蘑菇洗净,改刀切成小块,芦笋洗净切段,锅里烧水,水开焯一下水捞出备用。

2⃣热锅烧油。油热蒜爆出香味,倒入口蘑菇爆炒,炒至翻生

3⃣接着倒入备好的芦笋,继续翻炒均匀。

4⃣分别加入生抽,蚝油,盐作为调味,再继续翻炒个两分钟即可关火装盘出锅(中途觉得没水分的话,可以加一丢丢的水)

一道低脂低卡的芦笋炒口蘑菇就这样大功告成啦!

而且好吃又下饭,没有肉也一样的好吃。

如果非要有肉的小伙伴可以搭配一些肉进来一起炒,这个主要看个人喜欢和胃口,自己做的时候自己喜欢什么,自己?随意搭配就好

最后还是那句话,如果你经常不知道吃什么?不妨可以关注关注我哦!

当然,如果你有什么更好的神仙吃法或者建议,不妨都可以给我留言告诉我,我很乐意去尝试!

今天的辣妈厨房!

芦笋炒口蘑菇!低脂低卡,一道快手易学的家常菜。

此帖已经被版主育儿网小小助手-工作日9-18点在线奖励积分20分。

2#
发表于 09-09 11:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
巴适
回复
3#
发表于 09-09 11:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
回复
4#
发表于 09-09 11:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
回复
5#
发表于 09-09 12:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好赞哦
回复
6#
发表于 09-09 12:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害啊
回复
7#
发表于 09-09 12:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味
回复
8#
发表于 09-09 12:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错不错
回复
9#
发表于 09-09 12:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
回复
10#
发表于 09-09 12:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美味
回复
11#
发表于 09-09 12:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
色香味俱全
回复
12#
发表于 09-09 12:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
回复
13#
发表于 09-09 12:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学起来
回复
14#
发表于 09-09 12:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒哒
回复
15#
发表于 09-09 12:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢
回复
45 篇,显示:1 - 15篇 
社区导航
同龄宝宝