嗨咯!大家早上好吖!
今天分享一道非常适合正在减肥的小伙伴们的一道菜,低脂低卡,而且还好吃不胖,我发现我对口蘑菇这个食材也是非常喜欢,不论怎么做,都特别好吃下饭,就单炒,估计也都很好吃(「・ω・)「嘿
今天搭配了芦笋炒口蘑菇,颜色搭配还是非常不错的哦,特别鲜美爽口的一道菜,喜欢的妈妈们可以试试哒!下面有教程,喜欢的可以接着往下看!
首先我们先准备好所有要用到的食材:
口蘑菇约100g
芦笋四根
蒜两粒
生抽一勺
蚝油半勺
盐小半勺
1⃣口蘑菇洗净,改刀切成小块,芦笋洗净切段,锅里烧水,水开焯一下水捞出备用。
2⃣热锅烧油。油热蒜爆出香味,倒入口蘑菇爆炒,炒至翻生
3⃣接着倒入备好的芦笋,继续翻炒均匀。
4⃣分别加入生抽,蚝油,盐作为调味,再继续翻炒个两分钟即可关火装盘出锅(中途觉得没水分的话,可以加一丢丢的水)
一道低脂低卡的芦笋炒口蘑菇就这样大功告成啦!
而且好吃又下饭,没有肉也一样的好吃。
如果非要有肉的小伙伴可以搭配一些肉进来一起炒,这个主要看个人喜欢和胃口,自己做的时候自己喜欢什么,自己?随意搭配就好
最后还是那句话,如果你经常不知道吃什么?不妨可以关注关注我哦!
当然,如果你有什么更好的神仙吃法或者建议,不妨都可以给我留言告诉我,我很乐意去尝试!
今天的辣妈厨房!
芦笋炒口蘑菇!低脂低卡,一道快手易学的家常菜。
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