“吞咽”时期的宝宝，还不会咬嚼东西。要是能用上嘴唇把放进嘴里的食物一口咽下去，就已经很棒了！为了把食物变得顺滑粘稠，一定要仔细用滤网磨碎食物哦。
花1个月左右的时间来慢慢地习惯辅食，如果能吃3种营养源的食物的话，就开始每天吃两次。
蛋白质用豆腐(豆浆)白身鱼也可以，但还不要给宝宝吃肉、蛋、和乳制品。也不要一下给宝宝吃太多新的食品，要从1勺开始，慢慢地增加，才让人放心。
在喂宝宝的时候，用勺子轻轻触碰宝宝的下唇，嘴巴张开的时候，把勺子搁在下嘴唇上。当宝宝想用上嘴唇把食物吃进嘴里的时候，把勺子慢慢地取出来。
重点1
舌头只能前后动
宝宝的舌头只能前后动。把粘糊状的食物用舌头送进喉咙深处，就这样喝下去也是很费精力的。
重点2
辅食1天1次
让宝宝习惯辅食的时期。母乳和牛奶只在宝宝想要的时候再喂给他也OK。辅食喂了1个月之后，再增加到1日2次。
重点3
硬度的大致指标：用手指触摸有顺滑感
有些宝宝，稍有一些粗糙或硬块儿就会挑食吐出来。要把食材用滤网仔细磨得顺滑哦。
菜单举例
南瓜糊、煮豆腐、10倍粥米糊
这是开始一个月左右的菜单的例子。1次食量的标准是，10倍粥30 – 40g，蔬菜10g，水果5g，蛋白质用豆腐的话25g、用鱼的话10g。
向“蠕嚼”期过渡
最后，来确认进入“蠕嚼”期的标准吧。以下的三项都达成的话，就可以进行“蠕嚼”的时期了。
确认这三点！
①对水分偏少的粘稠的辅食，宝宝会蠕动嘴巴来进食了
②主食和小菜加在一起，一次可以吃下半碗宝宝碗的分量
③1天喂1次或2次辅食，都能开心的吃下
※本文在专家指导下撰写而成。
专家资源：主妇之友社
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