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高考来了,整理了一些tips跟孕妈们分享下,如何应对孕期这场“大考”~

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发表于 07-26 23:20| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

即便推迟也不会不来的高考,还是来了,看到高考微博热搜关于高考层出不穷的话题,我也有些感触,高考是学生需要经历的一次重要的大考,而处于孕期中的我,同样也面临着层层考验....想起孕初期的时候,孕吐真是把我折腾的妥妥的,终于熬到了孕中期,虽然孕吐是缓解了,但是,怀着头胎的我,依然不敢掉以轻心,也做了很多功课,特意整理了一些孕中期不能忽视的事情~姐妹们,一起学起来吧。

孕中期重要的筛查项目:


十月怀胎,在整个孕期,孕妈妈都不能忽视产检的重要性。除了常规的体重测量、胎心监测之外,有三个比较重要的检查项目不容忽视。

孕中期需要的重要元素:


1、叶酸。


2、蛋白质。


3、钙。补钙是孕中期非常重要的事,孕中期开始宝宝快速发育,特别是骨骼生长发育需要大量的钙质,而这些钙都需要由孕麻麻供给,如果孕麻麻缺钙,既影响宝宝发育生长,孕麻麻也会容易出现腿抽筋、腰酸腿疼等问题,所以除了多吃奶类和豆制品,海产品等,还需要通过钙片来额外补充大量钙营养,毕竟食物中的钙有限,而且不容易全部被人体所吸收。不过现在很多市面上的碳酸钙很容易导致胀气或便秘,我之前就出现了这样的情况,后来看到一个视频,里面讲了碳酸钙和有机果酸钙的区别,果断换了爱乐维有机果酸钙。

我吃了一段时间爱乐维有机果酸钙感觉还是很不错的,之前便秘的症状也没有了。爱乐维有机果酸钙和爱乐维复合维生素同时服用的话,钙片里所含的促钙剂既能促进钙的吸收,还能促进爱乐维复合维生素里多种矿物质的吸收,营养吸收会更好。

 

孕期睡眠很重要


孕中期开始孕味越来越明显,孕妈妈的肚子也越来越重,腰酸背痛、睡不好等症状慢慢出现了。不过孕妈妈一定要保证良好的睡眠质量!我自己是买了孕妇睡枕,对于缓解腰痛也有一定帮助,睡觉前再放一些自己听的舒缓的音乐来促进睡眠。要知道,休息得好孕妈妈的身体状况才会好,宝宝才能长得好哦。


 


虽然怀孕需要经历漫长的十个月,但是我觉得应该会是挺难忘的,孕期不管自己身材多走样,孕妈妈都可以留一些照片做纪念~~我才孕中期,距离宝宝出生还有一段时间,我想多记录一些现在的时光,等宝宝出生后再大一点,可以和他一起分享妈妈是如何一点一点把他这个小生命孕育大的。

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发表于 07-31 19:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
爱乐维有机果酸钙也是从孕中期开始吃吧,那我要囤起来了
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3#
发表于 07-31 19:42| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这个爱乐维有机果酸钙片在哪里买呀?
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4#
发表于 07-31 20:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
¥lmjV1zwZy39¥直接网上买吧,复制之后打开某宝
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发表于 07-31 20:21| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
感谢楼主的整理分享,孕期就担心哪里没做好,这篇挺好的,收藏了
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发表于 07-31 20:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
刚买了爱乐维有机果酸钙,等过两个礼拜开始吃起来
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发表于 07-31 20:47| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
之前一直吃的碳酸钙,老觉得有点便秘,那我也去买这个爱乐维有机果酸钙试试。
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8#
发表于 07-31 21:00| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我吃了一个月的爱乐维有机果酸钙了,感觉不错,没有出现腿抽筋啊四肢无力等缺钙症状,宝宝也挺给力的
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9#
发表于 07-31 21:05| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
孕期补钙还是很重要的,我其实孕早期就开始在补了。
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10#
发表于 07-31 21:14| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我也是吃的爱乐维有机果酸钙,每天都在坚持吃。
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发表于 07-31 21:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
又是一年高考季,每次这个时候都感触颇深,不过我现在已经是一个宝妈了。
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12#
发表于 07-31 21:48| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我刚刚才下楼去买了一盒爱乐维有机果酸钙回来,坚持每天吃。
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13#
发表于 07-31 21:57| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这个爱乐维有机果酸钙我知道,听说还不错。
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发表于 07-31 22:10| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我一直吃的碳酸钙,总是会时不时的便秘,这下找到原因了,赶紧换这个爱乐维钙片试试,看会不会好转。
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15#
发表于 07-31 22:30| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看到楼主的帖子,立马下单买了两盒爱乐维钙片,过两三天应该就会到了。
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