我非常喜欢用海带来做汤，今天分享一道海带玉米汤，汤出锅后一股很浓的香味飘散而来，喝上一口清新爽口，很适合在夏季食用。清爽的海带，好闻的味道，清冽的汤再加几段金黄的玉米，赏心悦目，营养鲜美。
海带又名昆布。素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。听说在日本，海带被认为是长生不老的妙药，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。而在韩国，人们过生日要喝海带汤来纪念自己的母亲，因为韩国女人产后都喝一碗海带汤来滋补身体。
这是一碗汤，不需要多高的厨艺，一切都浑然天成，朴素真挚，却是最清淡而最温润的味道。低卡饱腹，排油减脂，清爽可口，营养好喝！狂喝都不长肉，做法超简单，赶紧安排呀~
食材:
海带结10个、玉米1根、葱1根。
做法:
1⃣海带结泡水洗净，玉米切段，葱切小段。
2⃣锅中热油，放入葱花炒香，加海带翻炒2分钟，加一大碗清水煮开。
3⃣然后放入玉米煮10分钟，出锅前1小勺盐，1小勺鸡精煮1分钟，清清淡淡，营养美味的玉米海带汤就做好了，三大碗都不够喝的节奏。
温馨提示：
1.吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果。海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2.患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
