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比肉好好吃百倍的素炒面筋

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发表于 07-07 16:14| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

家常快手美味小炒

有多少人和我一样喜欢吃面筋吖,我是真的超级喜欢吖,纯素食吃出了肉肉的味道,但是吸收了汤汁的面筋真的比肉还好吃‼️

但是好多人炒面筋是不是特别容易沾锅呢⁉️现在教你一个小绝招

炒面筋不沾锅✌️✌️赶紧来吧‼️

食材准备:面筋6条,青椒2条

调料:油,蒜末,生抽,陈醋,蚝油,白糖,鸡精

1️⃣青椒洗净切丝,面筋撕成条,最后中间的不好撕就用刀切也可以,大蒜去皮切碎

2️⃣锅中油热爆香蒜末,首先要先下入青椒翻炒,再下入面筋翻炒均匀,这样保证一点也不沾哦

3️⃣两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一小勺鸡精翻炒均匀即可

出锅装盘,真的超级下饭嘛✅

❤️面筋是植物性蛋白质,由面粉加水经过搓洗去掉面团中的淀粉和其他物质所得到的

❤️面筋的营养成分尤其是蛋白质远高于瘦肉,鸡肉,属于高蛋白,低脂肪,低糖低热量的食物

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发表于 07-07 16:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好吃
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3#
发表于 07-07 22:07| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
没看到有卖啊
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4#
发表于 07-07 22:08| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着就好吃
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5#
发表于 07-07 22:56| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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6#
发表于 07-07 23:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
有食欲
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发表于 07-07 23:40| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我喜欢吃面条!?
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8#
发表于 07-08 00:31| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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9#
发表于 07-08 00:34| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
简单但不失美味
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10#
发表于 07-08 01:02| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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11#
发表于 07-08 07:25| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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12#
发表于 07-08 07:26| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着就好吃
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13#
发表于 07-08 23:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这个面筋还是没结婚之前一直吃的
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