鲜美低脂的海带胡萝卜豆腐汤，美容养颜，低脂低卡！
海带胡萝卜豆腐汤的营养价值是非常高的，海带含有碘元素等多种营养物质，这些物质都是胡萝卜和豆腐甚至是其他的一些食物所没有的。如果是能够给身体进行很好的补充，那么身体自然就是非常健康的。
胡萝卜含有的胡萝卜素是身体健康非常重要的元素，如果是缺乏的话，身体就会容易出现疾病的症状。豆腐含有的蛋白质、钙质等物质对于身体来说也是很重要的。这些食材不但是都含有众多的营养物质，更重要的是它们还都不是让身体发胖，对于肥胖的人来说是一种很健康的食物。
海带胡萝卜豆腐汤简单易做，不仅清爽可口，营养丰富，还能够排毒养颜，兼有减肥之效。海带中含有丰富的胶质，能够促进肠道的蠕动，帮助身体排出毒素和废物，对于减肥减脂很有帮助，喜欢的宝宝赶紧学做起来吧~
食材准备:
海带100g、豆腐一块、胡萝卜一小节，葱姜，盐，糊椒粉
步骤:
1.海带结清洗干净、豆腐胡萝卜切丁备用.葱姜切碎。
2.油热放葱姜爆香，海带结放进去，加入胡萝卜丁一起翻炒，加水放豆腐丁煮五分钟，加少许盐和少量糊椒粉调味，撒上葱花即可~
温馨提示:
1.豆腐选用嫩豆腐开汤，口感更滑嫩。
2.海带一定要清洗干净，否则细微的盐沙会影响口感。
低脂营养
鲜美可口
