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宝宝晚上睡不好,找找原因

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发表于 06-26 00:11| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

有的宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不着,仔细观察,也没什么不舒服,那就看看是不是下面这些问题。

 

1、缺钙

 

缺钙是导致宝宝睡眠不安稳的首要因素,缺钙和血钙的降低,会引起大脑植物性神经兴奋性提高,导致宝宝夜惊、夜醒或者夜间的烦躁不安,从而让宝宝睡不安稳。

 

2、太热

 

宝宝太热的情况,多半是因为穿的太多或者盖的太多,其实宝宝凉一点是没有关系的,太热反而会让他不太舒服,也会更容易生病。如果室温本来挺高的,宝宝再盖上小被子,就很容易因为自身散热能力差,从而被热醒。

 

3、饥饿

 

饥饿导致的夜间惊醒,多见于刚出生的宝宝或者三个月之内的宝宝,这个时候就需要用哺乳来解决。在天气干燥的情况下,宝宝也可能夜间口渴,补充点水分就会让宝宝变得安静。

 

4、尿湿

 

如果尿裤勒的太紧或者尿的太湿,也会让宝宝不太舒服,甚至是不愿意在尿尿的时候轻易尿在纸尿裤上,也就会翻来覆去的睡不安稳。

 

5、白天太兴奋

 

稍微大点的宝宝在晚上睡眠不好,也可能是因为白天过度紧张和兴奋导致的。比如说搬了新家、出远门了、有陌生人来家里了、睡眠规律被改变了,也可能是白天睡得太多。

 

发现了原因,我们就知道如何对症解决了,缺钙就补充钙元素,饿了就及时喂养,太热就减少衣服和被子。

 

给宝宝养成良好的饮食习惯,避免宝宝吃的太饱。不要在白天让宝宝的情绪过于亢奋,可以和他多玩耍增加安全感。睡觉之前可以洗个热水澡,帮助宝宝放松身体,睡觉的时候也不要给宝宝穿太多。

 

    对于宝宝来说,睡眠不好会影响他们的生长发育,所以爸爸妈妈一定要多多关注宝宝的睡眠。


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发表于 21小时前| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
谢谢分享,要让宝宝睡的好,要给他吃好才行,给他喝奶粉要选择好消化的,比如乳蛋白部分水解的敏佳
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