又到了漏肉的季节,为了控制自己的体重,开始在饮食上做调整啦但是有一张爱吃的嘴真的好难 不知道你们减肥时期是不是也和我一样,渴望蛋糕渴望所有美食
这两天家属说好久没吃甜品了那今天就跟大家分享这款超级简单,无油无糖,非常低脂的苹果酸奶布丁,只要把食材搅一搅混合,放入烤箱就能成功!真正的零难度零失败布丁的软嫩加上苹果的香甜味,也太好吃了别错过哟~
食材:苹果半个,鸡蛋2个,酸奶180g,玉米淀粉15g
做法:
1️⃣准备食材,苹果切成薄片
2️⃣盆中打入鸡蛋搅散,加入酸奶搅拌均匀,加入玉米淀粉混合无干粉状态,倒入烤盘中,表面铺上苹果片
3️⃣烤箱提前预热,放入烤盘180度上下火烤30分钟
小贴士
喜欢甜口的朋友可以适量加糖!这个布丁我觉得放凉后更好吃,热的时候吃会有点酸酸口感
做好后跟娃一起吃,你一口我一口也太满足了✌家有小朋友可以试试,一定喜欢的