15天了 天天吃蒸鸡蛋、喝鸡汤、 ➕青菜……我不怎么吃鸡肉 就喝汤[激动][激动] 这样出月子都不知道会胖多少斤[囧][囧][囧]。现在106斤……孕前才96斤、
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我婆婆给我吃凉拌黄瓜凉拌土豆丝凉面凉拌花生米，，馒头，她姑娘她可会亲了不让喝凉的啥的
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七善月子茶油是孕妇产后最佳的补品，食用茶油不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，從而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。孕妇在产后食用后还有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。民间用茶油增加母乳，保证儿童骨骼发育与智力发展，非常有效。产妇坐月子时，就喝用茶油煮的鲫鱼汤。如果在怀孕期间就开始食用茶油，效果更好。
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坐月子要吃好喝好，科学坐月子，该注意的多多注意，在照顾宝宝的同时也要注意产后修复，下个G动锻炼盆底肌进行修复，对产后问题很有帮助
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