DHA可以促进孩子的脑部和神经系统的发展，又叫亚麻酸，D3则是一种用以促进孩子骨骼发育和钙吸收的物质，服用这两者都能很好的促进孩子成长，因此两种物质都可以给孩子食用，但是两者不可以一起吃，家长可以在晚上是喂D3，中午喂奶前喂DHA。
一般来说，DHA在我们的母乳中就有丰富的含量，如果孩子经过母乳喂养的话，就不再需要特意服用相关的口服液之类了。孩子断奶后，或者孕期间，可以通过食用富含亚麻酸的食物来补充DHA，比如亚麻速溶粉。
同时，在鱼肉中，D3也丰富存在，孩子在六个月以后，就可以适量食用一些米粉蔬果鱼肉，孩子能够在这之中也可以获取足够的D3。另外，如果经常带孩子晒太阳，就不用担心D3缺乏的状态。平时多带孩子进行一定的运动，均衡膳食，也能很好的起到营养补充的效果。
哺乳期适量的营养补充有利于孩子的生长发育，但不可过量。营养过剩也可能导致各种疾病的发生，按需喂养对孩子来说才是最好的方式。
