孕期怎么才能做到长胎不长肉
|
这个问题怀孕两次一直困扰着我。怀第一胎胖了50斤。真的是做梦都没想到
|
|
孕期多吃鱼肉,晚上不吃主食就好了,多吃一点有营养的
|
|
不吃太高热量的食物,多吃水果蔬菜,我孕期没怎么胖
|
|
哈哈,这个应该看体质吧,大多数都会长肉的
|
|
那你只要可以晚上少吃一点,主食包子,尽量不吃,主食多吃点菜啊,多吃点水果。
|
|
孕期要想做到长胎不长肉我觉得还挺难的
|
|
可以少吃多餐,不过这要看胎儿吸收了,咱也控制不住啊
|
|
营养全面均衡不摄入太多高热量食物适当运动
|
|
少吃淀粉类食物,淀粉类食物长孕妇,不长孩子……例如土豆,粉条……
|