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孕期怎么才能不涨肉

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发表于 06-06 18:08| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

孕期怎么才能做到长胎不长肉

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发表于 06-06 18:16| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
就是要做到营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃多餐
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发表于 06-06 18:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这个问题怀孕两次一直困扰着我。怀第一胎胖了50斤。真的是做梦都没想到
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发表于 06-06 18:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
这个我觉得好难,虽然有看过这些视频但还是会长啊
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发表于 06-06 18:24| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
孕期多吃鱼肉,晚上不吃主食就好了,多吃一点有营养的
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发表于 06-06 18:26| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不吃太高热量的食物,多吃水果蔬菜,我孕期没怎么胖
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发表于 06-06 18:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
哈哈,这个应该看体质吧,大多数都会长肉的
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发表于 06-06 18:43| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
体质不一样,有的宝妈长肉,有的宝妈不长肉
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发表于 06-06 18:46| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
那你只要可以晚上少吃一点,主食包子,尽量不吃,主食多吃点菜啊,多吃点水果。
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发表于 06-06 18:51| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
孕期要想做到长胎不长肉我觉得还挺难的
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发表于 06-06 19:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
可以少吃多餐,不过这要看胎儿吸收了,咱也控制不住啊
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发表于 06-06 19:05| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
营养全面均衡不摄入太多高热量食物适当运动
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发表于 06-06 19:07| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
少吃淀粉类食物,淀粉类食物长孕妇,不长孩子……例如土豆,粉条……
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发表于 06-06 19:25| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
你意思是怀孕体重不变吗
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发表于 06-06 19:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我也想
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