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5分钟快手~丝瓜菌菇汤~低脂清爽好喝不胖

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发表于 05-29 17:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

分享一道低脂鲜美,简单快手又好喝的丝瓜菌菇汤。

丝瓜是夏季餐桌上的常见的蔬菜,用来清炒,煮汤都是很不错的选择。丝瓜富含丰富的维生素C和维生素B。海鲜菇富含蛋白质和氨基酸等多种微量元素,有提高免疫力等功效。

用丝瓜和海鲜菇加鸡蛋,搭配一起煮的汤真的超级好喝,做法简单快手,不需要加入过多的调料,清爽不油腻,超鲜超美味,也是减肥减脂必备的汤哦。

食材:丝瓜,鸡蛋,海鲜菇,葱,姜。

调料:盐,香油,胡椒粉。

1:丝瓜去皮,切小块,海鲜菇洗净切小段,葱同样切小段,姜去皮切细丝。

2:锅内放油,放入鸡蛋,炒至鸡蛋定型后炒散盛出备用。锅中放入葱断,姜丝炒香,加入海鲜菇,翻炒至海鲜菇出汁变软。

3:再倒入丝瓜,翻炒至丝瓜变软加入适量清水,煮开后加入炒好的鸡蛋,加一点芝麻香油,少许胡椒粉,少许盐,煮开后即可出锅。

低脂营养,好喝不胖的丝瓜菌菇汤就完成了,鲜美可口,老少皆宜。

也是减肥小姐姐的最爱,五分钟就能搞定的减脂美食哦。

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发表于 05-29 18:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒哒
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3#
发表于 05-29 18:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
很不错
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4#
发表于 05-29 18:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着好好吃
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5#
发表于 05-29 18:16| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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6#
发表于 05-29 18:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看起来很好喝,宝妈真厉害
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7#
发表于 05-29 18:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错啊
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8#
发表于 05-29 18:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
鲜,美味
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9#
发表于 05-29 18:47| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看起来不错
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发表于 05-29 19:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好好喝
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11#
发表于 05-29 19:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒哒,学习了
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12#
发表于 05-29 19:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
下次也试试
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13#
发表于 05-29 19:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这颜色看起来好清爽
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14#
发表于 05-29 19:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真美味
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15#
发表于 05-29 20:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这个汤看着就甜了
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