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低卡饱腹❗️巨简单的苹果酸奶布丁,无油无糖,好吃不腻

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发表于 05-28 18:45| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

又到了漏肉的季节,为了控制自己的体重,开始在饮食上做调整啦但是有一张爱吃的嘴真的好难 不知道你们减肥时期是不是也和我一样,渴望蛋糕渴望所有美食

这两天家属说好久没吃甜品了那今天就跟大家分享这款超级简单,无油无糖,非常低脂的苹果酸奶布丁,只要把食材搅一搅混合,放入烤箱就能成功!真正的零难度零失败布丁的软嫩加上苹果的香甜味,也太好吃了别错过哟~

食材:苹果半个,鸡蛋2个,酸奶180g,玉米淀粉15g

做法:

1️⃣准备食材,苹果切成薄片

2️⃣盆中打入鸡蛋搅散,加入酸奶搅拌均匀,加入玉米淀粉混合无干粉状态,倒入烤盘中,表面铺上苹果片

3️⃣烤箱提前预热,放入烤盘180度上下火烤30分钟

小贴士

喜欢甜口的朋友可以适量加糖!这个布丁我觉得放凉后更好吃,热的时候吃会有点酸酸口感

做好后跟娃一起吃,你一口我一口也太满足了✌家有小朋友可以试试,一定喜欢的

2#
发表于 05-28 19:19| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
下楼买苹果,安排上[鬼脸][鬼脸]
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3#
发表于 05-28 21:09| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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4#
发表于 05-28 22:27| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错嘛
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发表于 05-28 23:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错不错
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发表于 05-28 23:50| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
真不错。
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发表于 05-29 10:52| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
哇!看起来挺不错的
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发表于 05-29 13:59| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
厉害
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发表于 06-17 16:50| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好有食欲
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10#
发表于 06-17 22:36| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好吃么?很漂亮
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11#
发表于 06-18 13:25| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
你这是咋做成的呀[花心][花心][花心][生病][生病][生病]
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