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产后如何减肥?

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发表于 05-17 07:35| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

各位宝妈,都有产后身体走形的烦恼吗?你们是如何减肥,如何恢复身材的?

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发表于 05-17 07:48| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
跟着教程做做产后修复,之后在做KEEP,已经由170到138
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发表于 05-17 08:04| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
在医院扎针埋线减肥效果一般现在每天坚持跑步
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发表于 05-17 08:09| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
运动
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发表于 05-17 08:13| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
生宝宝的时候什么都不懂,弄得现在肚子好大
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发表于 05-17 08:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
我是断奶以后减肥的,现在晚上都不吃饭了
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发表于 05-17 08:29| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
哎!我也在苦恼这个事情。但是有一点我确信,绝对不能懒惰。
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发表于 05-17 08:30| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
每餐尽量少吃,每天走上2万步,做些健身操
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发表于 05-17 08:33| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
本来就是易胖体质,没有瘦下来过的那种路过
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发表于 05-17 08:33| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
少吃油腻的食物多吃蔬菜适当运动
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发表于 05-17 08:37| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
配合瑜伽可以做一些普拉提啊之类的减肥,注意饮食
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发表于 05-17 08:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
如果不是母乳喂奶粉的话好减,控制饮食就行了,我一个人带孩子,没有特意去减肥,自己就瘦了
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发表于 05-17 08:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
没瘦
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发表于 05-17 08:39| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
母乳喂养不敢乱吃减肥东西,又不能节食。只能多运动吧……
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发表于 05-17 08:40| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
产后6个月减肥不易掉秤,孩子母乳喂养,不敢少吃,怕孩子不够吃
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