可以便秘的五谷杂粮?有没有宝妈知道的?
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可以的,不过要控制好量,有些不好消化的不要吃太多
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黄豆,红豆,黑豆,绿豆,燕麦,很多东西都可以适当吃点
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其实我倒觉得吃五谷杂粮还比较好。
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可以的,我觉得不挑食最好的,还要吃蔬菜水果的
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五谷杂粮都可以吃,饮食方面营养均衡,红薯就有通便作用!,多吃蔬菜水果,也可以预防便秘
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可以,但是里面不可以有薏米啥的,因为那些孕妇不可以吃
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黑都,红豆,绿豆,这些我都吃,红薯也吃,便秘比较少。
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