经历这一次风波，人们对于健康方面越来越重视了，都说外行吃燕窝，内行吃银耳，银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。
【润肺止咳的梦幻银耳雪梨羹】
⭐️准备：
免洗免泡银耳6克，干莲子8克，香梨2个，紫薯80克，冰糖30克，枸杞3克，纯净水1000克
⭐️做法：
1⃣准备好所有食材，莲子提前浸泡30分钟，紫薯去皮切成小块，梨子清洗干净去皮去核，切成小块，盖上保鲜膜放在一旁备用
2⃣养生壶里倒入饮用水1000克，倒入免洗免泡的6克银耳，盖上盖接通电源，点击炖燕窝摁键煮30分钟㊙️敲重点：如果用普通银耳需要提前浸泡3小时左右才容易出胶，去掉根须，用剪刀剪成小块
3⃣放入紫薯，浸泡好的莲子用水冲洗干净，倒入养生壶开盖煮20分钟左右，一定要开盖煮，不然会溢出来
4⃣梨倒入里面煮10分钟左右，加入冰糖搅拌融化，加入枸杞，美容养颜，润肺止咳提高免疫力的冰糖紫薯银耳羹就完成了
⭐️小贴士：
1⃣使用养生壶，可选燕窝，养生汤或炖品的任意模式
2⃣用砂锅和汤锅煮，一定整个过程无需盖上锅盖
3⃣如果用炖煲，温度相对较低，加水量保持在每克100毫升自由
