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低脂低卡好吃不胖媲美烧烤的孜然鸡胸肉条

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发表于 03-25 18:04| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

三月不减肥,四月五月徒伤悲,拥有一颗想减肥的心,却又长了一张想吃美食的嘴。烧烤它不香么?为什么要减肥。

为了穿上裙子时腰围不是游泳圈,还是行动起来吧,做个能吃到烧烤味道又不胖的美味。鸡胸肉低脂又能补充蛋白质,一直是减肥健身人士首选, 做个孜然鸡胸肉条,低脂美味又有烧烤的味道,吃的好吃同时又不怕胖。

准备原料:鸡胸两块 姜两片 生抽一勺料酒一勺蚝油一勺老抽半勺花椒粉一勺盐一小勺 孜然粉一勺 孜然一勺 辣椒粉一勺 芝麻一勺

步骤:

1⃣碗里放一勺辣椒粉,一勺孜然粉,一勺孜然,一勺芝麻拌匀。

2⃣鸡胸肉切成条,加姜丝,料酒,生抽,蚝油,老抽,花椒粉,盐拌匀腌制十五分钟。

3⃣锅里放少量油,放入肉条煎到两面金黄,取出放入孜然碗里拌匀。

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发表于 03-25 18:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!⊙∀⊙!
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发表于 03-25 18:34| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
看着好香呀。
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发表于 03-26 00:20| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
流口水了
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发表于 03-26 00:51| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
赞赞赞
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发表于 03-26 08:27| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
好吃
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发表于 03-26 08:34| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
不错
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