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低脂营养!鲜美好喝的菌菇鸡蛋汤,5分钟搞定!

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发表于 03-22 10:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

✨非常时期宅家两个月没出门,天天好吃好喝各种鱼肉虾,体重猛增,朋友见我说脸都胖了一圈,两个月前的衣服都穿不了了,最近要吃清淡一点了!今天做了一道低脂低卡,超级鲜美的菌菇汤,超级好喝,5分钟就搞定了!

食材:

白玉菇1把,鸡蛋2个,火腿1根,葱,姜。

步骤:

1⃣白玉菇洗净切小段,火腿切小块,姜切丝,葱切末。鸡蛋磕入碗中煎熟切丝备用。菌菇焯水2分钟捞出备用。

2⃣炒锅热油,爆香姜蒜,加入火腿煎一下,倒入菌菇翻炒出汁,加入一碗清水煮沸,加入鸡蛋,加1勺盐,撒葱花,淋入香油即可。

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发表于 03-22 12:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 03-22 18:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
营养美味!
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4#
发表于 03-31 23:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
赞了
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发表于 03-31 23:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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6#
发表于 03-31 23:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 04-01 00:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了
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发表于 04-01 00:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错l一
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发表于 04-01 00:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了,亲做的真好
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发表于 04-01 01:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好好好
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发表于 04-01 02:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 04-01 02:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
爱了,果断收藏
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发表于 04-01 02:32| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
色香味俱全,我喜欢这种清汤
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发表于 04-01 02:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
赞!我女儿最爱喝菌菇汤
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发表于 04-01 09:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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