婴幼儿时期， 宝宝6个月之后就可以添加辅食 了，粥类的食物就是不错的选择，我家宝宝- - 直不太爱吃水果和胡萝卜，所以在家经常会把把水果加到辅食里面，那这次就跟大家分享下自制奇亚籽水果麦片粥。
宝妈们都知道给宝宝做辅食不仅要口味好，宝宝爱吃，也更要营养搭配好，这要宝宝才那个吸取多方面的营养，长的棒棒的。
奇亚籽水果麦片粥
原料:奇亚籽3大匙，牛奶4/2杯，苹果- -小半，山药小半根。
宝宝饭量大的话，可以增加点用量;
1.首先先把苹果和山药洗干净去皮，然后分别切成丁状;
2.将奇亚籽倒入锅中，倒入牛奶;
3.切好的山药也随着奇亚籽一起下锅;
4.再加入4/1杯的清水，然后用中火煮，迅速搅拌;
5.煮开后，再把切好的苹果倒进去，搅拌一下，直到煮烂;
6.宝宝的奇亚籽水果麦片粥煮好了，盛碗里放温就可以给宝宝吃啦。
[可爱]有股牛奶的香味，煮透的奇亚籽也膨胀了，黏糊糊的，然后还有山药和苹果，有点甜甜的，宝宝还是挺爱吃的。我经常也是换着搭配给宝宝吃，基本都会添加奇亚籽，这个营养真的很高，里面还有很多矿物质，而且含钙量特别高，还含有钾、铁、锌。宝宝这个时候都要多补充些维生素特别是断奶后，就靠着平常的食物来补充更多营养物质奥。
