想吃薯条，没有烤箱，怎么办？今天宝妈教你自制炸红薯条，比外面买的都好吃。
【营养价值】红薯营养价值丰富，含有蛋白质、淀粉、膳食纤维、果胶、氨基酸、胡萝卜素、维生素以及钙、钾、铁等10余种微量元素，能为人体提供多种营养成分.红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。由于地瓜中含有大量的淀粉，食用以后很容易使人产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，因此可达到减肥瘦身的功效。
1 红薯洗净，晾干水分。
2 去皮，切成条。(可以稍微切的粗一些，这样炸出来的很松软好吃，偷偷告诉你。)
3 面粉浆，将面粉加水搅至可以挂住红薯条。
4 红薯条放入挂浆中。
5 锅中倒油，多倒点油，将挂糊的红薯条一个一个放入锅中。
6 炸至金黄捞出控油。
7 控完油后，放入盘中，可以沾点番茄酱更好吃。
温馨提示:
虽然很好吃，但是宝妈们也要少吃油炸食品哦。
