最近一直被气血不足所困扰，相信所有的女人或多或少都被其困扰过。我最近也是食补+药补，希望能够得到较大的缓解。
食补的话，我就是每天吃两个，三个红枣，外加一杯阿胶冰糖水，然后就是一周喝两次雪燕桃胶炖汤。
药补的话就是这个久苗的宫寒贴，目前我用了四盒了，觉得不错，分享给大家。
感兴趣的看过来，这些东西目前我一直在用，觉得挺不错的
单品推荐1：阿胶
品牌：东阿
价格：800元
购买途径：药店
推荐指数：5颗星
目前我吃过两个品牌的，一个福牌的，一个是东阿的，我个人感觉东阿胶的口感比较容易让我接受。所以目前也一直在喝东阿阿胶！
在药店购买的时候，可以让人家直接给研磨成粉，自己在家用料理机也是可以的。
用热水冲服即可，也可以加上一点冰糖，我偶尔会加。不加也可以。它就是纯正阿胶。
如果用吃阿胶糕的话，也可以自己在家熬制成阿胶糕，我觉得阿胶这种东西还是自己做的比较纯正，健康！
单品推荐2：宫寒贴
品牌：久苗
价格：领券后一贴30元左右
购买途径：久苗旗舰店
推荐指数：5颗星
由于我气血不足，来例假的时候偶尔会肚子疼，所以我一直备着这款宫寒贴。一盒大概领券下来就是90多元，一贴也就30块钱左右。这个店铺也会不定时的有活动，大家可以留意一下。
目前我用了四盒了，贴上它之后，肚子一直暖暖的，尤其是它有控温贴，让肚子可以12小时都暖暖的，非常非常的舒服。
大家可以试一试，虽然价格有点小贵，但是也都还可以接受吧！
单品推荐3：桃胶
品牌：散装
价格：29元一两
购买途径：药店
推荐指数：5颗星
桃胶的质量分很多很多种，所以它的价格差异也很大，我买的这种是290块钱一斤。质量真的特别特别的好，口感超级棒。我之前也买过组合装，但是质量真心不怎么样。所以买桃胶的时候尽量看到实物之后再购买，眼见为实。
大家可以搭配红枣，雪燕，雪梨等等，自己喜欢的食材炖制，最好用砂锅炖制，效果更好！
大家有什么好的方法补气血的方法也一起分享出来吧，我们一起交流～
