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松软养胃的山药糕点

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发表于 02-20 00:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

今天给大家分享一款颜值超高的美味糕点,非常好吃,小孩大人都喜欢,而且做法非常简单,感兴趣的宝妈赶紧行动起来。

【营养价值】山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能。山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择,不仅利于宝宝吸收,而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担,但是家长要注意给宝宝适量食用。

山药含有大量的蛋白质和维生素,可以增强体质,特别是夏季没有食欲的宝宝,坚持吃一段时间的山药,能够促进身体健康,且不易长胖。

首先准备好我们所需要的食材

山药

红枣

核桃

米粉

1 山药洗净,去皮,削山药的时候可以戴上一次性手套,上面的粘液很滑,避免伤到手。

2 山药切片,放入蒸锅蒸15~20分钟。

3 趁蒸山药的时间,核桃砸开取里面的肉,用刀切碎,备用。

4 山药熟透,压成泥。

5 锅中烧水,水开放入红枣煮,我煮的时间短,半软半硬。(这一步可以根据自己口味,喜欢吃软的可以煮的时间长点)

6 煮熟的红枣去核,切碎,备用。

7 山药放凉,因为山药容易粘手,最好戴一次性手套来捏,取适量山药泥,用手掌压扁,先放一点红枣碎,再放一点核桃碎,包住。

8 最后裹上一层米粉,摆盘,切开,红红的馅惹人垂涎。

做好糕点,宝宝还在睡觉,宝妈我忍不住偷吃了一口,真的好美味。

糕点馅也可以换成葡萄干,草莓,橙子,紫薯等。

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3#
发表于 02-20 00:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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发表于 02-20 00:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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5#
发表于 02-20 00:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习学习
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6#
发表于 02-20 01:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了
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7#
发表于 02-20 01:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
有创意,山药泥里面要加什么吗?
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发表于 02-20 01:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
很不错,明天试试
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发表于 02-20 01:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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10#
发表于 02-20 01:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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发表于 02-20 02:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好有食欲啊
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12#
发表于 02-20 02:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着不错,好看,想吃
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13#
发表于 02-20 02:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒哒,手真巧
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14#
发表于 02-20 02:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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15#
发表于 02-20 02:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
米粉能生吃吗?
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