免洗免泡二十分钟就能搞定的美容养颜羹,超方便❗️ 疫情宅家必吃的润肺小甜点,健康又美味,还能提高人体免疫力噢❗️
今天来分享一款超快捷的小甜品,放了枣子、苹果和金燕耳银耳,20分钟搞定!我家小朋友连喝三碗,香甜爽滑超级好喝!
材料:
苹果1个、枣子10颗、金燕耳银耳6g、枸杞少许、冰糖几颗、水600ml
做法:
1⃣️枣子用剪刀去核,苹果去皮切小块。
2⃣️奶锅中放入枣子、苹果、金燕耳,加600ml左右的纯净水。
3⃣️大火煮开后转小火炖20分钟至浓稠。
4⃣️关火倒入枸杞和冰糖,闷两三分钟即可。
简单又营养的苹果枣子金燕耳就做好啦!苹果酸甜,银耳软糯,胶质超多超拉丝!
金燕耳是由十几种药食同源的中草药进行培育的,堪比燕窝,却比燕窝实惠很多。还有清热润肺、强身健体的功效!疫情当下,天天宅在家的小伙伴最适合来一碗了,美容又养颜!
相比之下,金燕耳的胶质更容易被人体吸收,提高我们的免疫力,全家老小皆可食用,超爱
小贴士:
1、这款银耳是免洗免泡的,1小包6g,放600ml的水煮20分钟就可以了。简单又方便、省时又省心!
2、也可以把苹果换成雪梨,成品更香甜!