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疫情宅家必吃的润肺小甜点,健康又美味,还能提高人体免疫力噢❗️

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发表于 02-19 13:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

免洗免泡二十分钟就能搞定的美容养颜羹,超方便❗️ 疫情宅家必吃的润肺小甜点,健康又美味,还能提高人体免疫力噢❗️

今天来分享一款超快捷的小甜品,放了枣子、苹果和金燕耳银耳,20分钟搞定!我家小朋友连喝三碗,香甜爽滑超级好喝!

材料:

苹果1个、枣子10颗、金燕耳银耳6g、枸杞少许、冰糖几颗、水600ml

做法:

1⃣️枣子用剪刀去核,苹果去皮切小块。

2⃣️奶锅中放入枣子、苹果、金燕耳,加600ml左右的纯净水。

3⃣️大火煮开后转小火炖20分钟至浓稠。

4⃣️关火倒入枸杞和冰糖,闷两三分钟即可。

简单又营养的苹果枣子金燕耳就做好啦!苹果酸甜,银耳软糯,胶质超多超拉丝!

金燕耳是由十几种药食同源的中草药进行培育的,堪比燕窝,却比燕窝实惠很多。还有清热润肺、强身健体的功效!疫情当下,天天宅在家的小伙伴最适合来一碗了,美容又养颜!

相比之下,金燕耳的胶质更容易被人体吸收,提高我们的免疫力,全家老小皆可食用,超爱

小贴士:

1、这款银耳是免洗免泡的,1小包6g,放600ml的水煮20分钟就可以了。简单又方便、省时又省心!

2、也可以把苹果换成雪梨,成品更香甜!

2#
发表于 02-19 13:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
[鬼脸][鬼脸]
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3#
发表于 02-19 14:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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4#
发表于 02-19 14:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害了
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5#
发表于 02-19 14:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我也准备了
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6#
发表于 02-19 14:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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7#
发表于 02-19 14:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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8#
发表于 02-19 15:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
都变厨师了
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9#
发表于 02-19 15:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
美容养颜,真不错
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10#
发表于 02-19 15:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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11#
发表于 02-19 15:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒棒的
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12#
发表于 02-19 15:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着就不错
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13#
发表于 02-19 15:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好有食欲
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