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[瘦身指南]美味果汁

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发表于 02-17 20:18| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

杨桃的热量:29卡/100克

而且杨桃是一种营养全面的水果,对减肥也有奇效。杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化,所含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。今天分享杨桃果汁

第一步:把杨桃清洗干净。

第二步:把杨桃切成片。

第三步:把切好的杨桃放入盘子里

第四步:把切好的杨桃放入养生壶里。

第五步:把养生壶里放入水。

第六步:把养生壶调到水果茶位置,煮30分钟以后,加入蜂蜜。清香美味的杨桃汁就好了。

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