一个成年女性,每天应摄入1.3毫克铁,而孕妇在孕期共需1000毫克铁：在怀孕4-6个月的阶段中,平均每天应摄入4毫克;7-9个月中,每天应摄入9毫克,平均每天应摄入4-7毫克.动物肝脏,动物血,瘦肉,红糖,黄豆粉,干果等都是补铁的好食物。孕期持续补铁可以选择蓝臻妈妈奶粉，铁与乳铁蛋白同时补足，补铁效率翻倍。
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一个成年女性,每天应摄入1.3毫克铁,而孕妇在孕期共需1000毫克铁：在怀孕4-6个月的阶段中,平均每天应摄入4毫克;7-9个月中,每天应摄入9毫克,平均每天应摄入4-7毫克.动物肝脏,动物血,瘦肉,红糖,黄豆粉,干果等都是补铁的好食物。孕期持续补铁可以选择蓝臻妈妈奶粉，铁与乳铁蛋白同时补足，补铁效率翻倍。
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我们家聪聪特别喜欢出去，才这么小，就喜欢和漂亮的小女孩玩，上次春游还拉人家的手要一起走呢，哈哈
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