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清炒山药【瘦身指南】

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发表于 02-16 21:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

每天讨论吃什么饭就像思考人生大事一样认真,我家今天的晚饭是好吃的清炒山药哦,好吃不胖人~

食材准备:山药两根,青椒/尖椒一个,大葱一截。

1.山药去皮,切片。(泡在水里,已免变色。)

2.尖椒和葱切好备用。

3.热锅倒油,放入葱花炒香,然后加入山药片翻炒。

4.加一点食盐、鸡精、蚝油调味,倒入尖椒,翻炒一两分钟出锅。

做法简单,口味清淡,脆脆的口感很好,很适合担心晚餐吃多会发胖的我们,要不要安排起来呢?

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发表于 02-16 21:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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3#
发表于 02-16 22:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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4#
发表于 02-17 00:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
做的真好,看着就爽口
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5#
发表于 02-17 00:55| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我炒过一次不知道是不是没熟,吃着嘴麻
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